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發表於 2017-10-1 01:03 PM
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彭鑫中醫博士 - 熬夜傷腎陰、腎氣 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb3 v7 g% i5 @- c5 e4 s7 Q4 V- q5 H" ~6 L7 }
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【摘要】從中醫角度言,若子時(23:00-1:00) 不睡,容易耗傷腎陰、腎氣。因子時過後,人難進入深睡眠,身體器臟、皮膚內分泌、神經系統得不到修養/ k6 t) W! b4 M% Z2 e: H+ v- _
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