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" V/ y& q* K! l7 r) ]. r) V公仔箱論壇制作工艺:炖 口味：咸鲜味4 \7 E4 K- u) }% @, w
主料：牛肉（瘦）250克 配料：胡萝卜50克 洋葱50克 调料：番茄酱20克 酱油10克 盐3克公仔箱論壇5 b0 V2 P" P% ]- A6 I$ `" R9 v: Q! `! R
3 k6 q0 w6 J5 Q: U' H2 O3 V8 W公仔箱論壇 1. 牛肉切成小方块，胡萝卜切成滚刀块，洋葱头切成碎块；+ H3 k$ r$ B% W% Z* E- i2 t: [. V
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2. 将牛肉放入沙锅并加适量清水炖煮至软烂；, C1 i4 F% s7 x
/ A8 y6 `$ a! _) z6 M公仔箱論壇 3. 放入胡萝卜，食盐，酱油和西红柿酱，再炖至胡萝卜熟透；www2.tvboxnow.com7 d; O( }2 N1 R# V
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4. 加入洋葱头，炖至发出葱头香味即可起锅食用。 |
發表於 2008-7-23 09:00 AM
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