小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 www2.tvboxnow.com Y" ]% Q4 J# a3 H
5 l. r& O4 l. e& ~ V1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
/ |# ~% e1 m. Y# o' {! x公仔箱論壇◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 tvb now,tvbnow,bttvb/ q% L9 }% ]# k9 p s i) ?
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
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& E- }6 i0 I, Y「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 7 R1 E& A& Y) q9 a1 t) V
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▲抗敏有方，健康幫高調 tvb now,tvbnow,bttvb, T) l& y7 ?, S5 a, k
1 z2 H1 C( W+ e* d" P. L7 F公仔箱論壇「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
' }# _4 ]1 l" M* Y. `* |4 @5 N公仔箱論壇重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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& ?" H6 R# l0 y1 {$ E: j8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 # \' p( @# F: B# n) w0 M' H
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 % j* u' ]4 d* `, v- k9 g* P! N& N
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 tvb now,tvbnow,bttvb% D: q" |0 w. L& j1 A0 W: ~
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 0 E- |, @( ]$ C0 f
B/ I( }8 O1 e' O+ u. ]5 dtvb now,tvbnow,bttvb＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
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5 r9 \+ u: V, S. B2 `) \* H7 q( I# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
1 @3 c- V4 e' C8 b' e7 |# e4 X˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 6 `2 G7 f! F0 U) }: n9 P, G
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
7 \" R$ D j3 h2 n: s0 Jwww2.tvboxnow.com˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 R( R% J8 ^' `2 j
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 ' u$ m; a* |: o
' w7 e/ I" @3 p, Ctvb now,tvbnow,bttvb銀耳瘦肉粥 % f5 g1 i9 ]4 }" l
【食材】
% A* E) T+ v4 g0 x" ~" v公仔箱論壇蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t+ N6 ~- k$ A2 `
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
3 k6 F& q" q) T4 d, A0 r【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
; Q2 E$ [& o6 t7 owww2.tvboxnow.com【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 公仔箱論壇6 k- Y4 x. i& G4 t4 i
+ G$ ?! m: @0 [ M1 W' {( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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