血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。www2.tvboxnow.com: k$ j, O5 _0 n/ `- I/ R( F
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。 K+ d1 a2 k9 O% K0 g, b8 [9 Y
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儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。
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7 ]" u3 X, L$ r/ `- E公仔箱論壇血脂高不高，看臉就知道tvb now,tvbnow,bttvb0 i1 d5 a# A% [4 ]
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南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
3 X7 o$ D O8 ?5 c眼瞼：有沒有「黃色瘤」
4 c/ w9 P& Y% i; `% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。公仔箱論壇) R% ~2 |) _% T& E+ R( G
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% m2 _8 g" ~2 _9 D# hwww2.tvboxnow.com黑眼球：有沒有「老年環」。
) @" L- m0 R7 ]5 u8 i6 Ytvb now,tvbnow,bttvb黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。' w3 D% Q9 t7 O7 A/ Q: M
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。tvb now,tvbnow,bttvb0 r) E$ X8 d& C* d
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
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需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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1 o$ D- {) B+ H2 o7 ]; j# v高血脂的五大危害
9 @3 y! i4 R. S8 M: L! {tvb now,tvbnow,bttvb1、高血壓
+ c. h" N' m2 z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D, G& o2 T( G2 W; F( Q! g2 s
人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。www2.tvboxnow.com* d1 u8 |/ j# b) g
2、冠心病
9 n# T$ j* a L公仔箱論壇當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
8 V+ w6 K5 {; Q- i4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、腦中風
, [& H9 h) w- v! q* O$ j# a人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
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( A9 t2 U! l, I: ~/ t2 Ktvb now,tvbnow,bttvb4、血液黏稠公仔箱論壇+ u# i. U+ M* @' `) l' @
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v: E7 c/ s+ V) J7 ^3 s
5、肝功損傷& b6 f% G6 X* \" T4 e. J4 C
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
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# Z5 ?* j, K8 I' j7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四類人群要注意，易患高血脂！
- W6 x) H; v% K7 i p! jwww2.tvboxnow.com1、經常應酬的「精英」
+ B/ o0 l- o) d4 xwww2.tvboxnow.com2、喜歡動物內臟的「吃貨」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r2 J# E7 ^, \+ P" p ]
3、不愛運動的「宅族」: i9 L; A! L5 g4 G2 f: z
4、嗜酒如命的「醉翁」 ; X& D. Q8 C6 l" v# q
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如何預防高血脂？記住以下幾點
3 A r; x" d3 r; `9 z8 A' U5 W& R公仔箱論壇1、合理膳食公仔箱論壇6 v: |3 v" w# F
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1 D- c; m" B: L" S0 a0 O公仔箱論壇①補充不飽和脂肪酸公仔箱論壇1 } ]6 R- Y: C( p
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。1 u* L8 x1 y9 k( W9 U @
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
7 y, y0 \6 Z c- h7 n( v/ v U毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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6 C7 H3 W5 F, I& j5 V②飲茶公仔箱論壇3 s* Q$ N! z) Y0 Z& x3 N+ V! ^
每天一杯千里追茶：促消化，降三高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H( }" Z8 T1 z$ @+ k( m
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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9 L4 e- k7 U x v+ \: @公仔箱論壇研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。3 c9 i. X$ P/ M$ r7 R: w4 M
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) D) H0 N4 ~5 c" c$ Hwww2.tvboxnow.com2、下蹲公仔箱論壇5 X0 Y) H- k- _% A m# ~5 ?
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。. }$ G1 A7 H+ U4 Y3 H
6 ~7 D: N. c, c/ U, s% g# K$ mwww2.tvboxnow.com長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。公仔箱論壇, w* _4 c9 ] N7 Y. _+ K
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5 i, n- [1 z1 o+ z) E- Gwww2.tvboxnow.com3、優化生活方式. K3 R% D0 U3 N i* L) K5 d1 f
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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' c# }- G) h0 c公仔箱論壇4、定期體檢
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) K! @* W9 l. hwww2.tvboxnow.com45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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