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6 ]9 \4 z' h4 Z l) T4 Z公仔箱論壇先来了解一下，尿酸高是什么意思？9 J R/ i* v4 g6 U" `
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L0 b$ O4 v% o6 N
痛风的形成与尿酸高有什么关系？
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痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h$ W; S" @6 k4 o! C, U& L
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
- z. {9 \# n2 d一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
6 o5 m! F; v, Q4 t$ Z0 G% H公仔箱論壇高尿酸血症对身体伤害公仔箱論壇# a" h7 p2 s' K4 b5 j8 Z
: ]7 r* L% V/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、引起痛风。公仔箱論壇# Y4 I) F+ H/ Z2 d' Q' c8 u. L2 z# X
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
M% K, ~" H/ A6 f+ ^9 P公仔箱論壇2、增加高血压发病率。! y2 E2 a# W* u0 F
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
. s# N; t- X5 rwww2.tvboxnow.com3、导致糖尿病。
2 Y& f8 x% B1 d8 Gwww2.tvboxnow.com长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
4 w/ d) N- c9 q3 E4 B* j# lwww2.tvboxnow.com4、诱发冠心病。
* s, D5 O1 q5 |4 E5 X7 F4 L' Ctvb now,tvbnow,bttvb尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。tvb now,tvbnow,bttvb7 x3 x P3 ^& b1 x# W
5、损害肾脏。8 M2 s8 M9 L- s$ h" i9 q
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
6 g! f8 N' x K6 ~" Z& g# Ywww2.tvboxnow.com高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
5 O+ J8 ~, p R p: Z" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪类人群警惕尿酸高?' A5 s5 |+ d# ?! Q
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。www2.tvboxnow.com1 J" Y, I; R# ^
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
/ l" V, o# D7 ]. N7 T5 z公仔箱論壇经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
8 \1 {' T i6 b1 j/ ~3 w公仔箱論壇2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
9 ]# ~* D. P+ D0 ?$ w8 s) wwww2.tvboxnow.com3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
; T1 j0 ~0 V+ _+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、中年男性，绝经后的女性。
( J9 E0 r2 _* ^( Q做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！www2.tvboxnow.com, _ u0 e4 _+ W( Y/ s6 B
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1、多喝水。2 w0 O; y- Y) Q
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。+ l. h( S4 e- X3 b0 e; p
2、多吃碱性食物www2.tvboxnow.com$ [. T. r1 D, j6 g
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
$ B$ P" p* i4 T. x3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
; z# l+ c( {: G. A: s5 m0 T肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
+ F+ Y4 x6 g2 O7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、少摄入高嘌呤食物。
4 ~2 {& b; o" Ywww2.tvboxnow.com高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O; n) @3 p1 d* h( d
5、少服用降压药、降尿酸的药物。6 D! p: y1 j! R! b. W, e
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。tvb now,tvbnow,bttvb4 W9 j4 f$ ?& \1 c
6、禁酒。, U% k' m, l1 w
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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