喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！& R+ _: a; i- V
山药排骨汤
/ P" Z& ]7 A% I5 y# A3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋阴润燥、健脾润肺公仔箱論壇( v# f4 T. `2 [! r
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食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
* L( i) e6 P1 \tvb now,tvbnow,bttvb做法：
- j& R# e; Y4 L T1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
, A# {7 |6 o4 ~0 M& C公仔箱論壇2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
F- q( \* U& i2 k! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
/ R" B5 ` Z. `4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
! r% ?- x2 f7 q- o莲藕煲鸭汤
# @! A! ]- G: ^+ M' s# P0 jwww2.tvboxnow.com护心、降胆、抗衰www2.tvboxnow.com# A+ A6 ]5 z" Z/ z4 f
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐tvb now,tvbnow,bttvb! \) P. e) x4 s+ V6 I4 {
做法：
8 _% ^" n0 h3 a公仔箱論壇1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
% ?: Y, y' x' D; \ c. rwww2.tvboxnow.com2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。0 |. G6 M8 g8 q2 m- e1 A- o( s
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
) @: I' X8 H8 o5 |2 v8 M公仔箱論壇3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
5 G9 V3 Q' W2 W* L公仔箱論壇小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。www2.tvboxnow.com5 P3 n( t; W& r' T1 C% P+ j) e" c
花旗参乌鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _1 K9 n: e% b( o: ^: u
清热解毒、补血补肾
5 W' Q$ y. C7 N, t+ Z2 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c9 \5 E, P4 _
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。tvb now,tvbnow,bttvb& O! M' Q+ ]3 B0 f3 }6 J) A, G
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x4 x5 i9 b+ A6 |" a" }
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
+ U8 G/ q8 l9 R* T% x% E2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
C( X5 } z: y6 U5 J9 j \公仔箱論壇萝卜丝鲫鱼汤* i. q% c# s( ~! U, Y& h+ x* ]
改善皮肤、提高睡眠质量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [0 D$ w" J; g# h
) l2 |, ^3 a2 Z4 `8 C食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精* K3 J# [$ `* {$ m+ m9 z
做法：tvb now,tvbnow,bttvb7 G+ y% R( P) O; R( C' l# `
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
: i2 a0 L& N" W0 f$ \2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
( `) a/ d+ p j6 W GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
9 F8 i) z5 y) f+ P) d4 ]2 i公仔箱論壇4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
5 ?4 d+ i' C+ p/ G) zwww2.tvboxnow.com5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ m) {$ `6 Z8 ]; z9 v$ o2 _
玉米煲老鸡汤
9 r7 \4 {/ p; Y# `% Ltvb now,tvbnow,bttvb养肝肾、补气血
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# V1 N* U- `" C公仔箱論壇食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许tvb now,tvbnow,bttvb5 _: ^% G; j2 Q/ d! c1 @3 ^8 [/ `- m
做法：公仔箱論壇) T7 b. x: D9 _, Z) m
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。www2.tvboxnow.com0 r# p! y9 a& u1 P( J- u
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。# P a! A+ X+ z& { B; x
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。tvb now,tvbnow,bttvb+ H9 S9 t( F' l/ X9 V% `
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
8 V5 x. n/ R* Y5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。tvb now,tvbnow,bttvb. ?# q* D" H3 P9 q2 s) P t4 V
银耳百合莲子汤
9 }/ ?! n7 R& K* p& T7 qtvb now,tvbnow,bttvb养心安神、润肺止咳
9 u& {' q( k! @( H- i- V1 G# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% s$ ^5 P5 O! U/ Z- ]食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
" _2 W: H1 A3 C2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：8 }; o) q2 G, s$ C% I
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。www2.tvboxnow.com( B( n7 d' f7 @( c
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L o/ ~, B8 `" O
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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