喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
h& y; V: f- {7 x+ L4 C, ]0 Fwww2.tvboxnow.com山药排骨汤www2.tvboxnow.com! L7 _- `" V5 q6 Z) O
滋阴润燥、健脾润肺
0 {0 k# |5 ?- t2 Atvb now,tvbnow,bttvb1 B; d2 u3 z1 \% ?& q: {
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
W7 m$ l: g4 z$ A; {& ~: l* i做法：
- E; z3 L: O# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h* s! W/ q4 g4 @
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
$ O. ?: w+ _ q3 Y' ^# {: U( l3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
6 j3 h- S& ^/ F4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
( p* Z* a/ D" V) swww2.tvboxnow.com莲藕煲鸭汤
! Z. G$ H+ L. I$ ~( x1 `公仔箱論壇护心、降胆、抗衰www2.tvboxnow.com# q8 U; O. A' y$ N1 e% Y" U* y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E; `6 l' z( z4 c! |7 A( J
食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H" }0 Z" M, x- l* x& _9 j
做法：www2.tvboxnow.com2 C( W4 r7 w) D" ~- h8 Y& a7 r
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
6 c+ ^! A+ |8 I6 d公仔箱論壇2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
% ?) e6 Y0 ^+ Ptvb now,tvbnow,bttvb3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。tvb now,tvbnow,bttvb/ b$ P* E# m# N; y3 {4 ~: X' A4 d
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。公仔箱論壇: m; H- z2 c3 k' P
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
# f* Y6 E7 L4 D; N公仔箱論壇花旗参乌鸡汤( U* T, ?4 r8 G4 ^. z. q7 g
清热解毒、补血补肾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s' A+ j, H9 s' Z8 b, g9 F3 V0 a
公仔箱論壇; [- w7 j. o; y. p% s$ M) n, Y
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
: d+ Q. f* |1 C' w- y& @2 ]& @tvb now,tvbnow,bttvb做法：
; e0 H) n- p+ I, d) Ywww2.tvboxnow.com1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；7 p! R% W; L7 z4 o; B8 `! m! V
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
5 I$ ~7 d6 S6 ptvb now,tvbnow,bttvb萝卜丝鲫鱼汤
! x8 F( T4 g E( G$ I8 H* N$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善皮肤、提高睡眠质量
' T2 t3 U6 y0 t3 I ]0 y公仔箱論壇
- V' V# W9 J5 z/ d8 O5 P0 a食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精公仔箱論壇0 c( f; @& N$ {7 y! K- O
做法：+ Y- J) T8 ?( @: K. Y/ i, A
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
. |/ Y/ X' C9 [& J. A公仔箱論壇2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
: @6 A# o: L% @2 ~" T: g4 @* `公仔箱論壇3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G9 v r2 q- B* V5 ~) ^
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y9 r/ Q5 k# o& H" O
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
& s& Y% n2 q: x) J- {公仔箱論壇玉米煲老鸡汤
9 B% u5 ?. R3 ]! W" D% u3 ~* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养肝肾、补气血$ J3 e1 T: O( A9 Y/ Z
公仔箱論壇" h, N, o! i/ l# K* M
食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
- Y4 s( v( j( x/ v- ]tvb now,tvbnow,bttvb做法：. l |2 F! ~ u" c, @6 f2 r0 C
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
; l$ B5 L% C9 |6 v5 g2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
6 @9 v) P5 r: d) y2 ]/ s3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。tvb now,tvbnow,bttvb3 n @' W1 j7 o1 p9 Y% u; @
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
# Z. U- q* }- h. [: N$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
! H# d w! d/ G$ F1 Z1 X- `www2.tvboxnow.com银耳百合莲子汤
: L' G- G, e) ` S养心安神、润肺止咳
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
; c, y9 i7 _4 m/ y& r, E2 n做法：
, Q: p1 [$ Z; I3 n2 c$ d1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
5 B: l/ z% D* B/ Z X. j! }+ Ntvb now,tvbnow,bttvb2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
7 D- n/ n. `5 C2 R" U2 j" f公仔箱論壇3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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