喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
' @4 d6 T! W, }2 w3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山药排骨汤www2.tvboxnow.com4 L1 m; J/ z b/ a! P; @' V( [
滋阴润燥、健脾润肺, ~3 s7 G9 h9 b& D8 l, G8 n
0 r1 T& v- y% Y( g. `# R; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
5 W- B% x. x" J$ W* Q# Y4 ctvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇. q$ d8 O& ]' K8 G
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
) J( r6 k* g% ]0 s公仔箱論壇2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。www2.tvboxnow.com5 L, N4 \% F3 s2 Y; C# r
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。" k- Z% Z) z# Z' j
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
0 F5 ^6 F, A( I- ]" m' ^公仔箱論壇莲藕煲鸭汤公仔箱論壇& Q$ y$ C/ n% @; p( v8 Q2 K
护心、降胆、抗衰
" G5 m/ m* D$ k; }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- i; `& t. Z, T/ |3 Y& ^- g0 s) }& J
食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
6 z' O9 Q; w- f8 P# Q3 U H. Ttvb now,tvbnow,bttvb做法：
0 X* p p/ t9 v8 G& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
7 R2 Q- S, c. |6 k; F公仔箱論壇2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。www2.tvboxnow.com% `8 H) {2 n) o8 R* ~
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
5 g% b" ~1 x" _+ T# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
9 F) b# ]0 ?0 X7 @1 Y公仔箱論壇小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
. y7 ?3 r t$ V8 `5 N; u6 x6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花旗参乌鸡汤
; }% K3 g3 D5 y6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清热解毒、补血补肾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z$ T5 [- {+ E8 W8 z
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。% y- W" h% U0 l' J
做法：
* O( ~6 l5 A6 x- l) q公仔箱論壇1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；www2.tvboxnow.com" ?2 l/ @1 h; s% z }6 }! K6 o7 k* @' ?
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
- Y) Q9 N7 c4 k; B# T) `) S. O萝卜丝鲫鱼汤6 W* q8 o) Z4 T& F* q7 S' d
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
# `# d2 i0 \8 c' O* t( P公仔箱論壇做法：
/ e" m# y; M; i, V2 P+ Itvb now,tvbnow,bttvb1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
/ C5 M. L+ I/ H8 u0 k% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
' j; L' m& q2 Z7 J/ ~3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
( o# y% x$ {/ H7 O7 x4 `公仔箱論壇4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。* H" h4 z: i- o9 u
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
6 E0 B. I* o0 H8 x2 {* h ]( {! Wwww2.tvboxnow.com玉米煲老鸡汤
, p- [$ I3 R+ n; }2 e养肝肾、补气血
8 f% m2 a5 l4 U; m" {www2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com7 A7 z8 W: K8 z1 U4 A3 ~+ ?& k d
食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许tvb now,tvbnow,bttvb/ q0 g, p- n* X( `) X9 z
做法：
, A1 G% n% [ J$ V. A: @( C2 \1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
; g) H2 U2 _6 I* Y" lwww2.tvboxnow.com2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
2 f y0 L& a K1 ]3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。www2.tvboxnow.com, g0 i- |, \ J
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。tvb now,tvbnow,bttvb% Q* w( ^7 R3 a* w7 n
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
' L& n3 z4 d c9 l: e' ]9 f公仔箱論壇银耳百合莲子汤tvb now,tvbnow,bttvb* T" l) G( \ V' _5 w, v* h, c
养心安神、润肺止咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |+ B+ p; \# _! B: q1 c& L
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量tvb now,tvbnow,bttvb9 n! \2 ]5 o6 O: U
做法：tvb now,tvbnow,bttvb g: U+ \9 V% ]% u
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
' ~: z: I$ M, m; w6 T& u' F- e% D y) |, D6 C公仔箱論壇2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。公仔箱論壇9 [' q: V$ U3 j3 U
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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