喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
+ l. ~) d+ I2 V- H/ P! W. mtvb now,tvbnow,bttvb山药排骨汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z, D! _2 Y4 [) l
滋阴润燥、健脾润肺
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( b, \0 m+ P6 s/ E) U公仔箱論壇食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
" D2 M! [ Q& \ v% w. f/ h; n& a! p3 O公仔箱論壇做法：公仔箱論壇1 r4 n9 D2 S& C8 m. _
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。公仔箱論壇" }- ]- O! V0 w, ~$ J) g+ A; X9 Y
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。, y: I( I1 z) h# R8 d& b
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。tvb now,tvbnow,bttvb( s Y) i$ g1 {% h7 s
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
' [: \2 M+ O9 d5 P9 g: C) b) ztvb now,tvbnow,bttvb莲藕煲鸭汤
! U5 I' M! @8 R( u0 f, @护心、降胆、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb8 t6 m2 A" b5 b
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐tvb now,tvbnow,bttvb4 K, _9 I% l q
做法：
Y$ u- E r" C& P公仔箱論壇1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
2 V! c6 Z: D* c! D: |tvb now,tvbnow,bttvb2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
# k3 w% a+ p. u% t$ ztvb now,tvbnow,bttvb3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
7 w+ e+ W3 q, V0 {3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。tvb now,tvbnow,bttvb* Y" H& s7 d( f: {4 t
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。公仔箱論壇. K* Z: F& ^; D$ N0 u
花旗参乌鸡汤
- G4 ? i' X7 T; Ytvb now,tvbnow,bttvb清热解毒、补血补肾
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+ j' q y% Z7 U9 w原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。www2.tvboxnow.com: h6 Z# K1 r0 Y1 C
做法：公仔箱論壇- ]0 A+ T1 j% k
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；www2.tvboxnow.com$ m# k/ E2 b& F& Y+ ]
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。/ i Q4 V: M0 l' ~9 [2 W& `
萝卜丝鲫鱼汤# d6 R& B# ~1 \0 m2 m! U3 V
改善皮肤、提高睡眠质量
( D3 _+ Y' Q) j& H1 ~2 Fwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {/ O$ ]* p7 U/ A( S- z6 N
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
* [+ p9 B+ a) O# }公仔箱論壇做法：, e( ~+ W. `8 A" |7 i8 w* K
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。# |- g- r- v K$ Z# ]7 f
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
9 H1 d# _# i' M' }4 ]( y3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。www2.tvboxnow.com$ @' Z [% s& \, [. M
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。& K! Z6 v- {: X$ A
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
! M+ m9 q- x0 N lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米煲老鸡汤
" s0 O3 l+ N0 V: C( R公仔箱論壇养肝肾、补气血/ b# ~0 }" W1 |- ]# P ?- x# Q. A
" ]7 f, I2 N& n6 d7 Z5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
/ y+ C0 ]/ S6 N& f( b. R2 Gtvb now,tvbnow,bttvb做法：www2.tvboxnow.com( `0 f; \+ @, k7 n- @& ]2 S
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
8 V0 I0 z1 G6 R+ J公仔箱論壇2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
8 K3 i- X2 v+ p- swww2.tvboxnow.com3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f9 Y& J1 Q1 M# c& L
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。% Q( z( ~: h9 c3 |" E- n
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
* S+ q8 F# w# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。银耳百合莲子汤$ ^- p' H! a/ m, X6 O5 e6 i( q8 W
养心安神、润肺止咳# g5 b+ h% b5 |4 C) C5 Q# f
/ B5 l( B4 O3 u u食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量1 U. y% g& O6 t- o8 T
做法： \# ?) D+ O% V* E* n; g! |0 ?
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
4 `4 R9 J! V) t/ Bwww2.tvboxnow.com2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G8 S. d0 I% y1 q4 }+ @8 o. ~( I6 d
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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