喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {7 I5 Y, x) z' D/ @4 l& a3 j9 ]
山药排骨汤
m# H1 q- s+ otvb now,tvbnow,bttvb滋阴润燥、健脾润肺
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食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
" `# | o/ r+ r( b% xwww2.tvboxnow.com做法：
, v* p7 _ w1 w8 {/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。www2.tvboxnow.com4 C4 Z4 M0 A# k: _
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。# R: x; p1 l: a0 N' N( t: ~) H: f, L# o
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。公仔箱論壇% m# X$ I+ H, H/ x0 L' P; d* ]
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。: C- ?, }7 C( `% h! ^2 V
莲藕煲鸭汤
- \( M! N$ `9 Z! Y* [; `8 M' Utvb now,tvbnow,bttvb护心、降胆、抗衰
- S9 a( L! W( Z& O* Y' Z
) w, ~9 d; M9 o5 L. O0 F! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐1 C5 A- O8 W8 }
做法：
, n# m: ]- f: x' ^6 {) d1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。1 Z9 t e/ A& a* x5 x3 b6 ~
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
2 _0 z& N \3 _2 A5 a# L% Hwww2.tvboxnow.com3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。tvb now,tvbnow,bttvb2 X0 s9 T+ j* G' K ^5 ?
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
0 E: r. y' ^% G, ?www2.tvboxnow.com小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。0 F" M' i5 w. a. _
花旗参乌鸡汤
1 A! D) f" }$ a r& z# Otvb now,tvbnow,bttvb清热解毒、补血补肾
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6 p: C( Q$ x& @3 O9 o8 [4 h0 ?8 Dwww2.tvboxnow.com原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
5 X* M3 S: \9 D; `tvb now,tvbnow,bttvb做法：www2.tvboxnow.com5 t7 o/ C9 W' z+ u- H6 O/ I- o
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；tvb now,tvbnow,bttvb, A/ K% |/ X- B- r, l6 H; C* `
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
7 Z( N+ j7 w" l8 w公仔箱論壇萝卜丝鲫鱼汤www2.tvboxnow.com7 ~! \- w. m9 K0 \
改善皮肤、提高睡眠质量www2.tvboxnow.com2 [6 N1 {- D6 k
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
( y+ Y2 j; p; D3 [# ptvb now,tvbnow,bttvb做法：* S$ N y g3 Z1 L7 t: ^4 V v' ^
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
7 F& d* R9 ]' I, `$ `8 t0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
& K) s7 M$ F; y$ V3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
; q5 C2 G* s6 e5 r5 X公仔箱論壇4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。* r) J1 x5 h2 h/ ]% @
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
3 R' `* B( ?- O, X3 `9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米煲老鸡汤www2.tvboxnow.com+ x0 Y+ K. Q1 F( v9 ~) A8 o
养肝肾、补气血8 _0 M+ z5 e5 e' h( l
公仔箱論壇4 \- P; i/ d- ]3 A5 y# n/ n) _0 p
食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
5 e) V7 Q$ I1 Y0 ]& c6 Y. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
/ u# A* v @# m) g" d公仔箱論壇1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
& o- j( ]$ K( J/ q6 ~2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
, Q- o1 m8 N* P7 s, y- {4 a公仔箱論壇3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
9 M O) x6 ?& p9 b0 E9 T/ L7 ptvb now,tvbnow,bttvb4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
; W6 W. ?; I, K, E& g公仔箱論壇5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R5 C. C# L5 f- X& |
银耳百合莲子汤
9 n" l: T+ h% g. W8 C e公仔箱論壇养心安神、润肺止咳tvb now,tvbnow,bttvb6 b" s: q! z0 f# q* H
$ a" X% Q& I3 H _tvb now,tvbnow,bttvb食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^9 H' \) X% b! ?9 t
做法：tvb now,tvbnow,bttvb% S! ]; i( T) C
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
5 _3 [: O/ t8 _: Z2 n4 Q公仔箱論壇2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
3 p! g% J: T. F4 O3 @* F. zwww2.tvboxnow.com3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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