喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！tvb now,tvbnow,bttvb0 f( f1 v1 @2 a/ B" [; b, h
山药排骨汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C) V1 s5 s$ U
滋阴润燥、健脾润肺. f, a0 p% x$ `" g" c- }1 F( P
; X; ~! L8 o4 |% G4 E食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
0 h. W7 g& ^; k9 z" }% u+ Y& Itvb now,tvbnow,bttvb做法：1 N" i$ q% Q9 x. V7 m |
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。; Y: m. r$ c5 p
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
" r5 O9 W& e$ o( b; x) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。2 {+ q' u4 l( `. X/ v7 C3 k/ A
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。公仔箱論壇' b0 k0 x* D9 T& _
莲藕煲鸭汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L; z/ A3 e1 `. s' q
护心、降胆、抗衰& {) s* X. M; }( a9 r
% s* _! D; c0 x0 {% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
- |+ b! y" z9 H; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：www2.tvboxnow.com& @# { \' j; _7 s9 W4 M1 \
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
% D5 j# M1 X5 D m Vtvb now,tvbnow,bttvb2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
r1 K3 y- U% W" j! |6 Q3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。www2.tvboxnow.com2 ?; M+ j3 d( t6 i) t' ]; T
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
0 {& I. C: Z3 R$ i: Z% @* m$ l+ Q公仔箱論壇小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。1 e4 {+ k5 W: Z! p% n: j) ]
花旗参乌鸡汤
8 j0 ~8 c$ [1 D5 W, M2 h清热解毒、补血补肾
8 X, F: p _4 G$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# B3 S3 h0 F2 x" C' a, F: ]tvb now,tvbnow,bttvb原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。公仔箱論壇5 o( Q+ a2 U: y
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K: @2 r, K& A4 L( Z
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
# |/ T: b7 H4 R; Q/ Y+ P' v- K2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C. s& ?0 G9 C9 d+ J/ V2 X! r8 ~: f1 w
萝卜丝鲫鱼汤
- G I2 n* C1 } ]8 jwww2.tvboxnow.com改善皮肤、提高睡眠质量tvb now,tvbnow,bttvb# y$ }5 x9 f; i6 D4 f6 D% C9 y
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
# _1 p0 y. b! F' @做法：tvb now,tvbnow,bttvb8 h5 i- l+ j3 B9 h5 u
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
" }5 } S5 p j公仔箱論壇2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。tvb now,tvbnow,bttvb" ~: x: {$ u6 G& E$ n" z2 D
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
1 `$ ? T+ q. _* E! V% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
9 [8 p2 q% y- \( W5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 C2 q' n, z, z& F1 r
玉米煲老鸡汤
. X9 N* x$ _6 k3 U) ~5 ?$ R# w5 mtvb now,tvbnow,bttvb养肝肾、补气血
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9 ^ Z( `! Z9 x- }; \食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
' z2 [* V/ x5 B: p0 k W9 k公仔箱論壇做法：
. z3 y/ j" P, |+ m( Vtvb now,tvbnow,bttvb1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
4 b! s* A# O! R7 i; E" ltvb now,tvbnow,bttvb2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。" }' S# o$ V% o! o* `7 I
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。公仔箱論壇% }2 [" V9 J, [2 Q5 t2 x
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S; {" ]0 E: G0 a
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。公仔箱論壇- h! A5 A& L1 X; u) ], I( t/ c/ V
银耳百合莲子汤
( P- x: J1 \4 _# R3 c" V. C2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养心安神、润肺止咳tvb now,tvbnow,bttvb1 E# @1 l) K" h
公仔箱論壇4 m2 }6 J( Y. U. F2 ~6 p# r
食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量, y7 l% `# U; S+ V% O9 e
做法：
- d2 k$ u4 X& X' H0 E1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。www2.tvboxnow.com# P& K7 L4 t7 p- Q8 z' Z
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
. X4 S5 H- L, l9 A# s) _. C6 Rwww2.tvboxnow.com3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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