喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！公仔箱論壇; i% ]2 q/ ~* h; X) T& ?/ n
山药排骨汤
, _* T; D4 J3 V* ^" {; U公仔箱論壇滋阴润燥、健脾润肺
- h' B' [0 D& H( c% ~. L" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- A+ c4 j7 ]4 {0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
9 G% p% v) N9 z! Utvb now,tvbnow,bttvb做法：tvb now,tvbnow,bttvb- L' J* c) g, j
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。- [+ U2 Q m* a4 d6 ]
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。7 o$ p, h! o. }: _* [( O7 n- d
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
* O4 I/ }$ x- i# T; ktvb now,tvbnow,bttvb4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
' m+ h/ U! \0 V5 j2 _; D/ ktvb now,tvbnow,bttvb莲藕煲鸭汤tvb now,tvbnow,bttvb7 O, T2 {' g# p K3 ]" N# y2 ~
护心、降胆、抗衰公仔箱論壇4 T, M% M) t1 F+ W- I: d1 g5 T
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h. |+ ~+ ]% ^6 _
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S3 k C8 ]: o- t) h0 j: y
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。& q7 E' @: y; C+ P8 \
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。tvb now,tvbnow,bttvb" {& J3 B" u8 e) y
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
7 [8 G: Q6 w! X) X. wwww2.tvboxnow.com3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
8 P4 M' P" }4 t& N: k7 v4 @% C小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。' e3 M- P& R. S! d% a, h' |
花旗参乌鸡汤
6 j2 p0 T" o" h" w% z清热解毒、补血补肾3 R& I; u0 y) }( J
公仔箱論壇$ A* P- M2 v9 V' B# b* U
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
( X7 n: L+ j& j9 ?0 O1 O) `公仔箱論壇做法：
4 |8 E; V, x7 g, M$ ~6 H6 Ztvb now,tvbnow,bttvb1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q( _6 p/ H$ |$ J
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
2 f t& q; F' S9 J% ttvb now,tvbnow,bttvb萝卜丝鲫鱼汤
8 N: V0 j+ ?) V% ~, t改善皮肤、提高睡眠质量
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. m: S9 q9 e8 |+ @www2.tvboxnow.com食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精( u* }* q5 {9 n, f. C2 {
做法：www2.tvboxnow.com7 ~1 ?; r! S) r, W
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。5 K" Q3 X$ a a$ |
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
: ]+ t- a+ c1 N6 L! S8 a! _tvb now,tvbnow,bttvb3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。公仔箱論壇" }: F3 ?# p3 n0 J/ W; X/ z
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。5 b; N7 j% C# U2 E) o X
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
; T2 i* {6 C8 d7 d: E1 }9 Y" x3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米煲老鸡汤tvb now,tvbnow,bttvb2 G9 Y/ |( \: R1 N( Y7 ~, B
养肝肾、补气血
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2 [. X% _/ a0 Ywww2.tvboxnow.com食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许2 S6 A" ]/ \6 i
做法：
" ~1 n/ L$ A" u5 ?) ^8 s" A1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
* ^! r4 N i* n$ B5 Q1 Ytvb now,tvbnow,bttvb2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
7 @* h9 P. L9 s* v5 Rtvb now,tvbnow,bttvb3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。. T1 L& Q' w2 }6 n
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
2 c! q2 z8 R6 u5 M5 {5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
$ b' ^1 d0 q3 _& [: ^5 m* {5 M+ |公仔箱論壇银耳百合莲子汤3 n8 ?8 e, o0 ?% K: f
养心安神、润肺止咳www2.tvboxnow.com3 j5 ?& q- A# [5 V; r
1 ^7 r+ t( w) K! j公仔箱論壇食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
" z, t8 n; n% S( w7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
* k4 H9 G% [3 a9 ltvb now,tvbnow,bttvb1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。. l0 _ E% V/ o; ]4 B
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。4 J9 m& Z; a' ?( B* K! h* \
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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