你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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1. 處理瘀傷www2.tvboxnow.com7 M, A& _ e, d" X
# M) {/ T6 V. r9 _# r在淤傷上敷冰袋。
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7 N2 W. t% n# [2 `9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。公仔箱論壇+ V8 C. r( E! P, v; T' O. J; M
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抬高瘀青部位。
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5 f+ ]; _3 _1 C& p1 P: Ttvb now,tvbnow,bttvb如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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8 A/ {8 Z+ ]4 m6 }' z& ^輕輕按摩瘀青。
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8 @2 ?* K7 H$ }# C% Qwww2.tvboxnow.com用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 公仔箱論壇. L+ H) F; t; I
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% |; W+ ^/ x' O" T4 E7 `確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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讓瘀傷部位接觸陽光。
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% V/ ?% C& j) F* q) Y+ p4 ftvb now,tvbnow,bttvb如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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9 }+ W* q: m' ?, C, L公仔箱論壇2. 進行家庭療法
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。tvb now,tvbnow,bttvb4 D+ S7 X$ @# Y: j
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4 m* P6 ^9 K e& C- P, W# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。公仔箱論壇. J# u* j) f$ W1 t1 N
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
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# q% z6 J+ Z$ Y6 }6 r8 J塗抹及服食維生素C。 tvb now,tvbnow,bttvb" O v& \# m; Z8 z. w& k
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
! u- Z$ F0 B$ \0 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K4 a* Q) T, ~
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攝取覆盆子萃取物。
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! _& B) f0 @: w0 x4 X2 Owww2.tvboxnow.com覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R; o; F$ E1 R# {& R0 T
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。www2.tvboxnow.com0 J6 s( W, q9 u0 A4 t, s
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。公仔箱論壇$ g0 E, s2 l- z7 b& H
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7 l7 z% U; N* X! `5 V% m* n公仔箱論壇吃鮮薑。
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8 m; M n5 B( D+ ?6 [9 G+ {一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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