血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
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+ f4 p8 o2 F! B! z+ H) x$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。2 c8 R0 B) _. r7 E8 _. S
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當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。tvb now,tvbnow,bttvb. Q* s# I# m4 j, L
0 R! O3 v1 d+ F! R* I+ U& I公仔箱論壇按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
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. W9 t9 [2 Y5 h2 p4 P1 d- j: F* x4 c公仔箱論壇堵塞初期：堵塞30%無癥狀 7 [1 D. A9 ?2 y- B ?
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
8 U- c+ c$ _( Y8 ctvb now,tvbnow,bttvb堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀 tvb now,tvbnow,bttvb2 |/ c; \( |4 \5 o
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很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
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3 }: u, b" l* T+ otvb now,tvbnow,bttvb血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。* a$ ?* u- w7 {$ G" q2 y. b6 Y
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ 公仔箱論壇) H- r R8 R/ w2 k8 G! S
& Q8 s2 ~/ ~ S6 d自測：你的血管幾歲了？
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①在情緒壓抑，過於較真；, V- L6 M) a- g0 E. z
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；tvb now,tvbnow,bttvb7 ?& i6 I* ?9 a# o! j9 |4 K
③不願運動；
: z: [: `7 ^6 `www2.tvboxnow.com④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
3 @0 B& K! t$ o6 `+ {# f⑤爬樓梯時胸痛；tvb now,tvbnow,bttvb9 f( e; z& a: k9 v3 W' U( R, P
⑥手腳發涼；& N- I( \2 Y: B0 P
⑦有麻木感；
6 x0 G- p1 T9 s⑧忘性大，經常丟三落四；2 }: H0 j0 J5 R' |% q) {# Y! ~
⑨血壓升高；tvb now,tvbnow,bttvb: Z8 x$ [& M( ?0 N
⑩膽固醇或血糖升高；* J3 l: K; i0 x7 s: [5 _
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
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11項中，如果你：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R! _( k2 ~0 A* k& ^, b
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；" @/ w1 P5 j" H t7 n, G
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；公仔箱論壇" }5 z" ^# X) v5 v' |
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。www2.tvboxnow.com* ]/ Y8 g5 E3 c5 d5 B7 d- F0 \
- M3 U6 q9 P) c1 n6 jtvb now,tvbnow,bttvb後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
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血管「天敵」黑名單www2.tvboxnow.com1 G* R4 Y2 @) Z0 I5 P, y
; c6 x8 R7 u6 L5 G' y" U' W$ b餐餐大魚大肉，血管容易堵：www2.tvboxnow.com& w/ U9 |/ F) Z2 O+ L
) W+ G) P# s! D: _* ztvb now,tvbnow,bttvb三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。公仔箱論壇5 v8 h" x) e1 r
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晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：
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& q% X) m" T" N, C公仔箱論壇三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
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, r# [( N! T( t# g熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。公仔箱論壇1 P+ l5 s+ c3 c- H9 K& ?8 `
; u+ ^& r" x2 C0 {1 a8 w0 G兩包煙，血管易「中毒」：公仔箱論壇+ n7 }! ?, ^8 f' Y8 [" }! I
`4 \; e" I/ o4 Y) U「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y/ k* E- a2 l: [0 f2 o
1 g3 F" f! a( }2 ~8 P8 x3 E4 q美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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運動少，血管垃圾多：
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下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
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8 R% y- D, B! [; q: ]7 Mwww2.tvboxnow.com正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
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7 J" V+ o& @' J; k- R高血壓、糖尿病拖累心腦血管：tvb now,tvbnow,bttvb, P+ S$ _: i: e1 T
2 f9 m* v0 J" U& xtvb now,tvbnow,bttvb沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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0 S! f) |: X5 `. q高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 + Q7 y! j& F; t7 R9 p3 m) E
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而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
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% |$ x. Y- j' X U9 L! R/ l7 o' [6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
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/ ?( h3 H. S7 v7 [$ Z$ N5 i公仔箱論壇日常護血管的小竅門
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吃點血管「清道夫」：
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山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H; g% J: g! @* }8 M" ^5 N
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四多食品少不了：
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! L' j7 S. G# [" b% J( @3 Q5 ]4 V公仔箱論壇①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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