玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。
4 X+ Q& r# R7 J+ Q( A, \2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) @; w6 F8 [7 k$ s1. 玉米www2.tvboxnow.com( h) V8 H% N! H4 X5 P+ |
1 J- F. P' p# ?2 |+ r8 wtvb now,tvbnow,bttvb玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
5 u* i N/ R7 r4 I/ v# r. i公仔箱論壇+ v) _ ?, A/ m' U5 s6 C' B/ g2 ?+ ?
2. 蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb2 D* h5 i" G9 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z/ l% _* y" w# S: k
蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。www2.tvboxnow.com' F2 B$ F# r* o8 H
; m3 P8 n% I$ |0 ?% A
3. 蘋果
/ ~* P/ l6 X' S' p公仔箱論壇
, f: q) y; e, M( e公仔箱論壇蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l/ u+ y6 S5 t8 V; Z
! u/ r0 ?5 Z* g9 T9 J9 {/ Z$ W# a; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 海帶
. S) }4 y3 e/ ~8 ~3 Q1 x- stvb now,tvbnow,bttvb: {. N8 v' X( g$ b
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
. c. v0 e/ j7 Z2 k: I公仔箱論壇
7 n/ O b& w+ K. S# fwww2.tvboxnow.com5. 茶葉$ }4 ?3 r" D3 B E
公仔箱論壇5 `6 {6 U; t! q* f
茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
7 X' c) s7 ~4 X( g* K公仔箱論壇' k, Y: U' u' u1 X* L
6. 大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z& i8 P3 F* {( t$ ^
公仔箱論壇- U, \' w; y2 E6 y7 J
大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。tvb now,tvbnow,bttvb- u; h z7 v1 k5 O' S
公仔箱論壇. ]' `' D# ^+ @' T2 f
7. 洋葱
' o ^" R/ V t+ |* r+ A! b( Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M( C" i, J, N. V) V" ~
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。) }. D' k p/ K8 ]8 B. F: H
( X# [. {9 f. `# f8. 茄子1 }( ~) q- p, ]" C5 S- k7 f, g) ?
tvb now,tvbnow,bttvb2 D' X9 W8 K3 ~3 n2 h
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
| 
