早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）
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生理痛、生理不順
* u5 E: P3 g, p$ \# a) [( y刺激區域 公仔箱論壇' }- P1 I! z Q" k7 l1 \) t! ^: W5 h
•正面
4 s, B1 L7 l& c8 _ F& a+ ^•側面 " [/ e* h; {8 S. P0 E* H2 E
生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。
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適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。
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【臉部區域】（眉間至額頭）
; t; Y/ R) X0 V! U1 d/ h+ i甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域
' D1 q8 \; X! B' F* ]7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用中指從眉間按摩至額頭 www2.tvboxnow.com& H8 s6 B/ C, d$ m5 F# V
●約1分×1次
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【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D( K- Y; x% g/ a8 }
腎上腺的反射區域
1 W6 [8 i+ O: F8 v3 A用食指和中指旋轉揉壓
1 t" K V, q Q4 w●約1分×1次
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% g. i# z7 W& V0 l【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方） 1 p6 {2 b6 o1 V. \$ X# Z
生殖器、生殖腺的反射點
8 |' z, p9 g) s3 B) G溫和地緩慢按壓 公仔箱論壇$ {8 _" p- k) B r7 f( f/ a
●約10秒×6次 www2.tvboxnow.com3 Y' D2 ~6 l1 c q$ A' N
●弱 tvb now,tvbnow,bttvb3 I5 Z* R0 F0 S
【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方）
: I) e! K4 U9 }8 _ I2 Q0 p5 h生殖器、生殖腺的反射點
0 Q: Q1 p6 p H0 r) m+ [溫和地緩慢按壓 公仔箱論壇: @. E# _" j f) y# ^
●約10秒×6次
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! U3 K, Q! a* [tvb now,tvbnow,bttvb更年期障礙
2 ?9 m6 J8 o4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刺激區域 公仔箱論壇8 r9 f' C& i, l4 u6 ]$ U
•頭頂 ) U! m, t( i1 o# O# [2 Y
•耳朵 % z+ M4 Z$ X5 y9 ~# k
•後頭部 tvb now,tvbnow,bttvb- f8 P' n2 I& d
更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。 , h( h1 @: O' I/ Z# u
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藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f2 ^9 m! u+ A! h+ M G4 s/ y
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【耳朵穴道】（耳洞正下方）
+ \: l* D7 H* v8 g2 j+ t z+ B有助分泌荷爾蒙 tvb now,tvbnow,bttvb& o/ T4 V+ U N+ l$ E* ?1 U
溫和地大力按壓
7 v! V& B! Q3 Q6 C+ h; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●約3秒×15次
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5 r" `6 B7 o, |2 d$ v1 ]- ^公仔箱論壇【百會】（頭頂正中央） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X4 J6 x+ P" F$ Z) O! h ]. U
促進腦部活性化，保持平衡
/ c- e! r4 c* A# @9 B往正下方大力按壓，連續敲打 tvb now,tvbnow,bttvb7 I& K: }9 b6 s" G3 K! h3 B
●約5秒×15次 tvb now,tvbnow,bttvb e1 j% }1 E9 N" [% s A! B/ S% n
●中
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& J" Y7 R( T, L, k- u4 N0 I' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ V) o, ]: Q6 \2 T, K7 f I【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處）
' t( _* c+ A- @9 L3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紓解後頭部的神經 tvb now,tvbnow,bttvb, l1 ~) X6 J, ^4 Q" l6 `% ?2 k
用雙手的中指緩慢按壓
" d8 y2 [; W0 u/ l+ o3 D2 K' owww2.tvboxnow.com●約5秒×15次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T% u; E, ^, P; R3 e
●中
+ h% o& L+ e, r. H H, Stvb now,tvbnow,bttvb【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
8 _. y0 ?2 ^. U9 t2 x1 T% d" Btvb now,tvbnow,bttvb提高治癒力 公仔箱論壇4 j# C Z6 p- e2 V+ h# h
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 www2.tvboxnow.com, C1 a. f( n4 X" O5 s1 K
●約5秒×15次 tvb now,tvbnow,bttvb& `8 M/ V" ^2 S2 U9 g7 y5 O0 Y
●中
6 i% M, h8 s% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: [( ?+ N! j' Q公仔箱論壇體寒 公仔箱論壇# z4 j* h7 p6 ?3 b# K' l0 w
刺激區域
- k3 H9 d, U- W. d& S公仔箱論壇•頭頂
; T( Z8 u! {& Itvb now,tvbnow,bttvb•側面
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和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。
t% ~; a) A5 F( W& w9 u公仔箱論壇在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。 www2.tvboxnow.com' |, j; `& U+ h" U( D) s0 r
不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！
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【耳朵的穴道】（耳洞正下方）
# B/ L5 x5 Q4 V% d& m2 R8 {. }www2.tvboxnow.com有助分泌荷爾蒙 * x0 A1 |) I" w
溫和地大力按壓 www2.tvboxnow.com i) A- C C. t/ Q% d; v9 a
●約3秒×15次 + i7 {+ f! C1 q9 K# ]: g
●弱 www2.tvboxnow.com8 }* u; C n3 A5 q6 \3 X
【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置）
7 f9 {/ T1 n6 g3 P/ ?( Htvb now,tvbnow,bttvb溫暖身體 $ w+ O$ D+ p( ^
向下按壓
1 x# d+ U% ^2 [. [( g6 ntvb now,tvbnow,bttvb●約5秒×15次 ●中
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" k- f/ C+ U& v7 P$ \公仔箱論壇【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側）
$ ^0 t1 Z, Q5 Y1 H& awww2.tvboxnow.com促進腦部的血液循環 & _2 p$ `1 C& i9 r. }
手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推 公仔箱論壇/ c( H! m% K4 P# s2 Y! e* Y# }! t
●約5秒×15次
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【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
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發表於 2017-11-3 07:36 AM
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