早安健康／張維庭編譯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D/ ^1 B3 j2 U% N" b6 k m3 c+ v/ N
& U: f5 g3 ^$ g N- \1 b" a公仔箱論壇# X# [) }, c- r# Q( r+ e5 D
根據臺灣皮膚科醫學會資訊指出，台灣有超過兩百萬名異位性皮膚炎患者，典型的症狀是皮膚發癢、發紅，長期嚴重皮膚發癢，還可能導致患者因此無法入睡、精神不濟，導致學習和工作無法專心，也因為忍不住抓癢而抓破皮膚出現傷口，又癢又痛，讓患者苦不堪言。而除了塗抹類固醇藥物、服藥之外，其實有更簡單的方式，只需要一條毛巾就能幫助改善！
; s5 I3 x8 L+ |% ^5 j" Z$ kwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; O) s$ ~; R6 d: [
脖頸僵硬淋巴循環不良，讓人皮膚發炎公仔箱論壇6 v# Z9 O+ I% Z$ d5 x- E6 v
6 K7 F% r e! K7 F* d- f+ Y4 L4 O
日本池田回生醫院皮膚科部長庄司昭伸表示，針對異位性皮膚炎患者，他會給予各式各樣的建議以及生活指導，而其中一項，就是「溫暖脖頸」。
! W7 P% d: P$ U/ N! o5 W. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 J% a8 f" E7 M# S$ h# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫暖脖頸可平衡自律神經，舒緩活動時處於過度活躍狀態的交感神經。異位性皮膚炎患者們，日常生活中交感神經就一直處於活躍的狀態。而證據就是用手指按壓下巴骨頭內側的下顎淋巴節時，大多數的人都會感受到強烈的疼痛──這是確認健康狀態的一大指標，用拇指指腹按壓時，和健康的人相比，異位性皮膚炎患者會感受到較強的疼痛，皮膚狀況越糟疼痛程度越高，只是輕輕一按就會產生讓人幾乎要跳起來的疼痛。
% j3 a& x; [% I" }- s6 O( `tvb now,tvbnow,bttvb2 v9 W1 ^" S6 o, w2 M3 ?, H
顎下淋巴結是離臉部最近的淋巴結，從口腔、鼻子入侵體內的細菌，都是由淋巴負責處理，因此顎下淋巴結本來就是負擔極大的部位，只是輕壓就會疼痛，就是淋巴十分疲勞的證據。而如果到了這種程度，通常會有幾種顯著的共通點：
9 d* q) J9 A/ m: Z9 g/ @# Xtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com: g* {; L9 |+ L' x1 h
1.白天昏昏欲睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J3 t8 b( a7 I& P, ^7 {, O9 v
2.早上起床困難。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z4 ^8 ]% l5 c! ~, k4 F1 M _
3.晚上睡不好。
" A- N- x3 S0 F8 d4 Q9 r6 H4.很容易焦慮。公仔箱論壇. R3 C# J3 |) y9 r. \& u8 g
5.肩頸僵硬。tvb now,tvbnow,bttvb' l4 B8 B/ ?4 G. @0 t7 U: }
6.容易疲勞。
% }/ ~% z( E9 _$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.想吃甜食。
2 M3 Q9 d& C" E& g" F; _公仔箱論壇8.常打哈欠。
* ]+ V8 ~8 Q6 c6 g4 ?3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! O! D5 B0 I. @# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而上述的情形，都是交感神經過於緊張的特徵。而只要緩和了交感神經的亢奮，異位性皮膚炎也能跟著改善。
: F1 l! `) A+ V+ ]! `- B7 `tvb now,tvbnow,bttvb
: y1 p- b4 e7 |4 `& v2 B0 d4 |日本自律神經權威小林弘幸教授指出，溫暖脖子能夠活化副交感神經。脖子有著與腦和身軀相連的粗大血管，用手觸碰脖子時，能感覺到脈搏的震動。而同樣粗大的血管是腹部大動脈，位於肚子裡面，以手無法碰觸到。而脖子的動脈，就在皮膚的正下方。透過直接溫暖這裡，就能加速血液循環，並且活化副交感神經，讓自律神經變得安定。 tvb now,tvbnow,bttvb o8 E2 w8 r- J) n2 v; s1 h! S
& i# b, Y7 j4 h7 Lwww2.tvboxnow.com《溫暖脖頸這樣做》tvb now,tvbnow,bttvb& R" E$ f8 A3 a3 `
& _2 @5 F: H- Q0 p! e公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb# F& Y3 ~+ M" `$ S( G* z6 I+ h
0 }( k5 o5 i6 J2 ^$ h; A0 N
STEP1.準備一條30X70公分的毛巾，浸水擰乾，放入微波爐微波1分鐘。
0 F H2 f3 ~' I9 V3 h1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q6 F$ B Z! l6 P7 j. d3 {5 S
STEP2.將毛巾縱向摺一次、橫向摺一次，折成能包裹住脖子的尺寸，由後到前將整個脖子包覆起來，溫暖5分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]9 g u0 z" |- i! n
公仔箱論壇1 J0 N8 {0 l2 W# _4 h5 ?! \4 N
注意：如果過燙可稍微放涼，千萬不要勉強，避免低溫燙傷。 |
發表於 2017-11-8 07:48 AM
| 
