60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:公仔箱論壇4 f2 C' u1 x8 U. {% a" a
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第一心血管病
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60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。
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第二骨折' ?4 i- N8 Z, ?' K
) I6 v2 ^, e3 Z8 j! B- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。
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8 r3 S, h" o$ n) ]3 M/ M, T. y第三老年癡呆症來襲
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老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。7 ]0 B( V. j% N8 U9 p6 V
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# m7 B) U. u7 n/ v* {& W4 w$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何改善:
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; J9 V) q1 { e# ^2 ]; E2 otvb now,tvbnow,bttvb一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽
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二、練習爬行強心護肺、改善血液循環3 [: ]1 L) r5 S
1 I, i* i; F8 R; @6 _9 W" uwww2.tvboxnow.com常見的爬行方式有兩種：' Y3 b5 @1 s- k( v U
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1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；
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5 m! `2 I# ~- L0 etvb now,tvbnow,bttvb2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。tvb now,tvbnow,bttvb; ]6 k. V, w5 K& Q5 {% f- U7 U& `' X" Y% O
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三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽tvb now,tvbnow,bttvb; F6 k3 L8 f( v F7 G0 r
( p( l* r1 K4 t0 N四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b8 p- p8 S" ]) {
" `" F" L2 O& o' t公仔箱論壇五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-13 10:58 AM
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