般飯后你會做什么呢？是吸煙，吃水果，喝茶，洗澡還是松褲帶，唱歌，散步，睡覺呢？如果你在飯后有以上的一項或多項習慣，要提高警惕了，這些生活細節正在謀殺你的健康！* ?% e: J/ a! C6 t* }9 c A) Q8 k
* ?: \7 M: m# a _! c9 w; Q
◎飯后吃水果www2.tvboxnow.com, n# t a. U+ g! A5 z
tvb now,tvbnow,bttvb r4 e8 r, s3 q$ i
不少人喜歡飯后吃點水果，認為這樣有利于清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯后馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部后，需要消化1～2個小時才能緩緩排除，飯后馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而不能正常地消化。
. b6 T% P* F* A. \+ L( }3 htvb now,tvbnow,bttvb
# n- @7 o( ]" n' J) n2 n. n1 Twww2.tvboxnow.com ◎飯后喝濃茶
$ x3 L0 P& Z: z8 E+ b9 Dtvb now,tvbnow,bttvb
8 A# s/ b! T. R" i6 B8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 茶葉中含有大量單寧酸，飯后喝濃茶，會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物，影響蛋白質的吸收；茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收，長期養成飯后喝濃茶的壞習慣，容易引發缺鐵性貧血；此外，飯后馬上喝茶，大量的水進入胃中，還會衝淡胃所分泌的消化液，從而影響胃對食物的消 tvb now,tvbnow,bttvb7 X5 k) I4 K7 r9 B7 G! v/ n" l
3 l3 ]) Y" N# P7 e9 I6 r" r化工作。tvb now,tvbnow,bttvb( p$ R/ i/ I% V b) V
. R# O8 H: p. a: O! l0 l ◎飯后吸煙9 ~1 z" U+ k1 L T4 B
1 u2 b. e$ A' d- Z
有人認為，“飯后一顆煙，賽過活神仙。”事實上，這種做法對人體危害是極大的。因為飯后人體的腸胃蠕動十分頻繁，血液循環也隨之加快，消化系統開始了全面的運動。如果在這個時候吸煙，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強，致使煙中有害成分大量被吸收，對呼吸、消化道都有很強的刺激作用，無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。
- K8 O( K5 G7 p+ J6 n* n$ X! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* c& m' `6 w \公仔箱論壇 ◎飯后飲水
1 |) [5 f7 U; X3 k公仔箱論壇
: `0 o: u4 o, @- O9 L$ @公仔箱論壇 飯后馬上飲水會稀釋胃液，使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸，削弱了胃液的消化能力，容易引發胃腸道疾病。如果飯后喝的是汽水那對身體就更為不宜了，汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓，導致急性胃擴張。
3 S& b5 }0 X i0 S1 I- p* ?www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 L4 D& [8 c- |$ y# `3 h
◎飯后唱卡拉OKtvb now,tvbnow,bttvb4 }% F3 ~9 f* L: T
|2 T: N b, P* [ 剛吃飽后胃容量加大，血流量增加，此時唱歌會使隔膜下移，腹腔壓力增加，輕則引起消化不良，重則引發腸胃不適等其他症狀。因此，最好在飯后1小時左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃飯。
" ?, w% L7 q% y3 p
) z! {/ O( u3 y% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◎飯后開車tvb now,tvbnow,bttvb- N/ x9 V7 F: U( m7 g
r8 p3 n8 m: I6 P# e: w3 btvb now,tvbnow,bttvb 飯后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大腦處于暫時缺血的狀態，這時開車容易導致操作失誤，發生
0 A: s9 I& m5 a: X" g$ atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u ^7 S: j( k% F o7 l% [' b2 u
車禍。因此，飯后1小時再開車更安全。 |
發表於 2008-7-26 09:53 PM
| 
thanks for sharing
