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Anz_Amz

初級忍者

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發表於 2017-11-15 10:40 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[冷知識分享] 中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)

中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)公仔箱論壇: y9 P/ H+ c& k. p* p4 l

5 e& N& w0 Z4 T' P7 q' c, ^! }【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走$ r: Z$ h0 N4 x/ z4 j
【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果tvb now,tvbnow,bttvb% V5 B8 V' I, i( L0 o, @4 m* v
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