1.香菜
' y, g- n8 H+ A: rwww2.tvboxnow.com重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。www2.tvboxnow.com6 c# _+ [2 W) Z: n& E
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/ u5 t: e* B; Y$ |$ F$ U3 T% ~2.大蒜) |2 u& A; d3 r* I f: X
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。www2.tvboxnow.com* \8 |0 U3 X% n! A6 j
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' y$ E& {1 ~% D公仔箱論壇3.薑6 K, A, |, h! \
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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0 w, y2 y: ^: g0 C公仔箱論壇4.高麗菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i# k* c) \- `0 Y0 v
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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: ~6 X4 N, z6 q2 p( ~3 ptvb now,tvbnow,bttvb5.蘆筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b5 }8 t I+ x+ }
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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+ V8 v S. M. Q" G; h6.海藻www2.tvboxnow.com+ j: | b6 }0 F: t; a8 B
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。. I# ~4 o' _0 _0 Q* n1 ^! A
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. ]( B; v1 h/ {+ W1 vwww2.tvboxnow.com7.花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb" C6 Y0 D% T) z# x9 l* f% M6 a
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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8.酪梨
+ q; O E h$ X$ J5 m" v. j富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。公仔箱論壇* G1 D x6 ~- S" W: k# m* E
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9 H# u* {4 @ N3 S9 atvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com* {) x3 z" r% g* X! w
7 R* }8 ?9 n8 O- L$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.蘋果公仔箱論壇4 E% |- I- n. X& G: _5 M
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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; ]1 @) M H9 r8 F2 T, o: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.葡萄柚
& p- H; ?9 ?9 c5 Q: i. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。. a: g: c$ t, W! d* c
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11.檸檬
. t8 I" g' k6 T9 B/ y& h/ y談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。0 a9 e+ ^& Q$ I0 I
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, w9 x* f7 N" H0 F4 Q/ D& u2 w$ Etvb now,tvbnow,bttvb12.綠茶tvb now,tvbnow,bttvb$ {* W& i/ [8 Z7 J1 r% h9 j
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。 g" W, W' B5 N: ]
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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