身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！
K" h j: q5 q6 U; Mtvb now,tvbnow,bttvb
8 i' J8 c* S2 Q/ ]# F公仔箱論壇
) `' y5 |: o, Z5 N7 I公仔箱論壇
$ N8 ^) z H, p3 ^% s身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。www2.tvboxnow.com, n3 u: w4 S+ m: e- O- @
公仔箱論壇- i+ p- {1 P( p1 l X( y
一、手指
1 \2 l& k9 _- |/ wtvb now,tvbnow,bttvb
3 O* z' t# R3 p% {, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；
7 R* m% ?7 |" b1 p& E5 X
' u! ~' f& s: Z- B- `5 _/ \, L2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；
: j n3 X7 B, F' r+ H; U+ X8 i4 T
+ F" y9 i! i" l3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；公仔箱論壇2 B* O7 r1 k6 I5 s; L
: S. u& N* Y, T6 z3 |; btvb now,tvbnow,bttvb
: h: { Z2 s0 Z! i公仔箱論壇4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；: F+ Z# |2 O, A2 ^- B/ X
公仔箱論壇6 ^1 u$ K# O5 w$ y- v6 K
5、手指甲軟：補卵磷脂；公仔箱論壇+ z( P5 y9 _; C o3 [+ E
& d( [, P1 ^! m6 e2 G7 B3 o( o8 H
6、手指關節肥大：補鈣鎂片；公仔箱論壇5 f5 C r: _+ ?" [! y. N
www2.tvboxnow.com, Y6 o. ? V7 P+ J
" x$ R _, c9 \. f7 [" S7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；
7 w( ^! [! d+ D; w: b. ~# ~www2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com G1 F: W& d1 U. j6 }# |' L" X8 E
8、手上長繭：補蛋白質；
* b" U9 v3 y- ]% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; M) E2 V* M$ C+ T. V y% i `tvb now,tvbnow,bttvb9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；
7 R* [. w' ~) r, f0 R5 O; s9 K公仔箱論壇7 ] `. d4 [) n) L+ u. U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F: Q1 L( N: ?1 @
10、指甲有白點：補微量元素鋅；
* c0 c6 W) a; v. x, g8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G& L: U, m8 s/ ]8 h
11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；
0 b: T7 q; @- W W! m' ~* k% A3 ewww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com6 P3 A' X3 e& y$ d
12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；
) n5 l3 [. U5 _; x1 ` lwww2.tvboxnow.com1 b: ]& A4 a6 b* W( W0 H; O
13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。www2.tvboxnow.com" ?1 B( `9 T5 t1 W3 U
' v8 k, d2 Z4 F" f, Wtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com2 E5 J+ t1 \. |
) q# g8 r) B. C/ a/ S: v6 e+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、頭tvb now,tvbnow,bttvb& G& K. }; v; J* d- q
( ?( k3 m0 L9 d4 `/ r5 v9 Mtvb now,tvbnow,bttvb1、頭髮枯黃：缺蛋白質；www2.tvboxnow.com" d3 z2 `; e5 `7 w& V
3 t, l/ F" Z* C- p" q2 H2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
7 ?( g% }& b/ K% u b- F8 v+ n5 }tvb now,tvbnow,bttvb1 l& s5 E7 s" z' h T
3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V1 }9 w7 O8 C# H8 o
+ y' y8 s9 D: \7 W
tvb now,tvbnow,bttvb' c7 I; z* f* m W3 t: `: C3 D& T
4、掉發：補卵磷脂；
! _- X! N2 |- K0 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v* U6 `8 Y: L* e9 |
5、頭髮分叉：補維生素E；www2.tvboxnow.com; v6 `+ e) K4 Z- `/ V
6 ~* h: j/ g9 z6 _2 ~0 k
6、頭皮屑：補硒、維生素B2；
$ H# w0 H4 ~8 Z- p公仔箱論壇8 f; a+ e2 q) K1 G
0 c6 E6 w! N# m% @) b
7、頭痛：補維生素B/C/E族；
( S' w) V4 n0 [% }. L4 Ttvb now,tvbnow,bttvb
9 V* U/ _4 ]6 U- g3 |$ e3 n S& _; w2 m8、預防腦中風：補維生素C/E；
5 B1 O" b4 B8 j- y2 N& E+ y$ f9 ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; q7 i6 i0 H! z2 y0 j
9、頭暈：補錳www2.tvboxnow.com# p6 m: A i+ x& k5 j# @
: g1 K$ r3 i1 O8 i/ x& iwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇0 F+ m, j8 A- y: o
10、預防禿頂：補生物素；
% L# M5 A; O- W2 y8 ` b* V" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W% E7 B% {6 j& R+ W8 ~$ K
11、青春痘：補維生素E/A；
3 g) N4 u+ V& Mwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: H4 t8 \& o) ^$ k# O9 r3 H
/ i% C. `3 n. P1 s" N公仔箱論壇三、皮膚
3 R: _: U# F" `0 X) Z/ h) itvb now,tvbnow,bttvb. u$ X) r5 k( D/ |& {: B
1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；2 R8 b: f3 _7 [$ l
% }7 T4 d: e3 ?: s, _
2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；
! `, {! o3 U% y5 e$ v# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {# s1 W& B$ b" L. v+ { O2 B% s! F
www2.tvboxnow.com0 X" n; r. {8 l
公仔箱論壇) C4 G" ^/ K1 u0 O w
3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；" F( i0 O+ c( y
* s" [6 x1 p6 U' q- b公仔箱論壇4、皮下出血：補維生素C；# c6 v' i$ @/ v9 O( k% o- b z, M
" T( X1 u2 S- E7 A3 Q0 e8 W: h5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；5 _- j s) }& a# P4 F
) v( T. \. Z7 d
tvb now,tvbnow,bttvb, [. q% Z0 ]) }3 z
6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。( \& g8 f& j' D$ W3 w
- Y: `, o4 C# S; c- z' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、皺紋變多：補水，蛋白質；
$ H4 {1 h$ T* U2 z. M# o* a0 I8 \www2.tvboxnow.com
* k0 |. k K% d0 t2 Gtvb now,tvbnow,bttvb8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；公仔箱論壇3 c% B, w9 w' N
www2.tvboxnow.com8 S- L3 r2 M! R0 G/ }3 u
, A7 w2 \0 h+ I- ?9 Y1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；tvb now,tvbnow,bttvb! @* q: D, y) G3 Z: E
公仔箱論壇& l2 h5 x. K' M, e2 a4 c
10、腳氣：補維生素B族；
+ a& p6 s+ }% A! j: A* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; K% g; x; {9 g: ?6 R+ w* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;www2.tvboxnow.com B: i+ y# S2 G) ^0 N' N; Q$ a
6 h* h. h1 h4 H( stvb now,tvbnow,bttvb
9 `4 a( s) h& f12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；tvb now,tvbnow,bttvb( P: y4 w) O9 c( ^- y
/ L1 X7 U# u8 i% }# ~4 M公仔箱論壇13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；
! [8 p: r( Y* Z0 n$ K4 Q公仔箱論壇
: a; m. U. z% b! `- l/ \, f" zwww2.tvboxnow.com14、扁平疣：補維生素E/A；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O: X# D0 u6 m/ [
, G$ H$ `( ^% p% Y' O' s
- y) x* z* M# Y7 v% N s$ @" R. Ewww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb$ V; E2 _( c/ a; p: K/ \+ r
15、疤痕：補維生素E；
I5 U" E. I" Z* L% k公仔箱論壇
: J1 }( c8 ?5 x% @, v+ F6 T5 A0 z% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；www2.tvboxnow.com9 @. Z3 m% W4 N' b0 |6 g
0 Q5 Z& Y" P9 @- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com* m; h$ m) a- K
維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。
^! p. [2 c$ i# |8 l$ ktvb now,tvbnow,bttvb' O3 A. P' H3 y3 A' S
% Q% b" c' ~8 W5 I5 q! O$ h% k維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。
! q7 y% L) I' N9 Y% H W" p# L, C, ~8 S& t: H P; C
維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。公仔箱論壇: \! E8 {1 }/ J3 u! D9 m. p
www2.tvboxnow.com, N, L5 l7 b) f
維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
| 