美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
- K) I" E: l7 B8 wwww2.tvboxnow.com第一名：苹果
( ~3 y c0 }- Y: o6 a4 G3 ^www2.tvboxnow.com苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。公仔箱論壇8 M" {! j1 i) s" V
第二名：杏: O8 k5 k/ e* x
杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
/ o" b, x. m0 p' \. t0 i5 |( ^5 jtvb now,tvbnow,bttvb第三名：香蕉4 E- l3 g1 g9 {& O% w
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
- x# Z, J d# v1 uwww2.tvboxnow.com第四名：黑苺
, t; B, D/ K" W* @. B. [公仔箱論壇同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o/ ]; @. h0 w/ ]
第五名：蓝莓9 ]$ O1 Y6 l1 E6 d2 K
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
2 S1 p, i' W$ n; `5 p z& Y( }; d6 ~公仔箱論壇第六名：甜瓜tvb now,tvbnow,bttvb1 A( z# J; X* {, d. }7 P8 T
甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。公仔箱論壇2 ?( y9 s& ~, u4 y0 ]+ c; {. _
第七名：樱桃
6 G' v5 I7 S- ?, Dwww2.tvboxnow.com樱桃能帮助人体保护心脏健康。
& n" g) g% P& ~3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第八名：越橘
# r- G4 @5 w7 ~8 J- }0 Y1 l0 X越橘能帮助减少尿路感染的几率。
5 \- p4 M) A# H9 W; w# I) \第九名：葡萄柚
1 F- M+ Y4 Y6 S6 c; f+ ?公仔箱論壇维生素C的含量很高。& W7 T6 i7 n4 r" e- m, H4 K4 p
第十名：紫葡萄
: h5 Z) f7 n0 j4 [5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
, D. }, ~/ b, M4 N* [- P" f0 b GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com T% e* t" ?% G2 Y; y, C# |* S
which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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