「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h8 H1 B, M# y3 p g
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由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。) j5 U# W7 H3 r0 P x7 q3 t9 z/ x
6 {' b4 H& y3 n. T人工添加物過多 血中代謝廢物大增TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T4 ?! k) f3 s' `
1 y/ J2 X0 L9 Q+ _/ W$ R但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。: E3 Y0 u$ S# U7 u3 m7 k7 H
$ |, f/ z( D; nwww2.tvboxnow.com中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。tvb now,tvbnow,bttvb* Q0 J! d5 `8 R! u1 I2 x" f9 d
. r7 p3 D1 W6 J9 j. M2 `3 `& g公仔箱論壇膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高, P6 T2 a: p8 s) Z0 @/ E5 ~
; A3 i4 H/ w8 e* k; \3 S% utvb now,tvbnow,bttvb事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！1 D f! e+ W) |+ P
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這5類食物少碰 拒絕不孕找上門www2.tvboxnow.com/ w8 J0 L5 E! |6 e' L+ D+ {& n3 `: q
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1.冰冷的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G) _6 V5 K: W* f; i3 N
/ Y+ T! X. {& {包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。
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2.燒烤、油炸食物tvb now,tvbnow,bttvb, V9 S1 E: I* v8 L9 C3 R
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太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
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3.刺激性食物
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# { q' l" _9 Z* p5 Z9 Gwww2.tvboxnow.com包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
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4.過量的乳製品和肉類
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包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
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5 J# E% j: O: N4 j. W- B8 q5.甜食: G5 u. x- f- J1 u* H6 j- s
! q' r' n u" O* P. M+ Utvb now,tvbnow,bttvb不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。www2.tvboxnow.com7 c. W5 M0 C" f @( |
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6.其他tvb now,tvbnow,bttvb, m. x; u, X) X5 V0 l7 L& N+ V
6 L# P+ e1 `# Z+ u* lwww2.tvboxnow.com包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。公仔箱論壇! o& {, S- r; P, }# q
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
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