蜜桃 半杯 www2.tvboxnow.com+ N4 ?& P4 y; M2 c- z4 H; A
三色椒 半杯 公仔箱論壇, y* F, H& F( T( K( f
豬柳 120克 tvb now,tvbnow,bttvb( ^8 q+ y3 Z% D5 c
豉油 半茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb# n# L+ L5 n5 ^# J7 O; @) _
胡椒粉 少許
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$ w0 |4 V( k7 M7 w; i) H5 k1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb) A6 i; G8 I: w. u$ D3 ]
2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ? Z+ J% k0 Y& L( K
3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。 * L0 v7 Z- J2 Q1 C3 I) Z
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營養小貼士
" \7 m7 g. a$ o' g" l& [豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。 |
發表於 2006-12-5 09:16 PM
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