【 常吃6大類食物，體內廢物全掃光 】! Y" C# b4 E6 e! u0 v' A
* {0 `2 v8 U6 ]0 D3 L ?7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體在新陳代謝過程中會產生不少「廢物」，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
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3 I7 N. @0 U( F# L6 k9 e& Lwww2.tvboxnow.com以下6類食物有助排出人體的多種「毒素」。www2.tvboxnow.com3 {9 P8 I6 s& D: @ Z' _5 J
0 G! B: h0 } j7 [公仔箱論壇■1、綠葉蔬菜www2.tvboxnow.com/ M' f7 ]% v0 ^1 `7 Q
! o# l- D- G4 F2 S" T! ltvb now,tvbnow,bttvb綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
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1 w: ]* k1 j7 A■2、粗糧tvb now,tvbnow,bttvb7 Q/ d s0 m* {7 Y( ~
/ a" G9 n7 Z- D" u7 |公仔箱論壇常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
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7 R7 ~8 j7 O& K3 W$ k公仔箱論壇■3、綠茶
. w( Q; G6 `8 O" ?5 u. N& d8 gwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p' K) u7 [$ N6 O6 I
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸菸者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb/ i3 F' i% L2 r; t1 @& a
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■4、豆豉
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1 x4 W/ r8 b/ `" k8 r4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。
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" F5 e+ [' A/ Wwww2.tvboxnow.com■5、水果或果汁. f5 e3 u9 y4 O; I) K
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可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素「溶解」，最終經排泄系統排出體外。www2.tvboxnow.com+ S, {* r# k+ e
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■6、紅酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _$ Y9 j4 L! A8 o2 Y* Q
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飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2018-1-14 03:28 PM
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