返回列表 回復 發帖
Anz_Amz

初級忍者

Rank: 2
1#
打印
tT
發表於 2018-2-1 12:38 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[冷知識分享] 醫源堂高順 - 打坐 ( 散盤、單盤、雙盤 ) (字幕)

醫源堂高順 - 打坐 ( 散盤、單盤、雙盤 ) (字幕)
2 n: R; K$ o) V5 D3 G( u3 m  S6 x2 N9 k3 d9 U7 f2 h
【方法】單盤︰坐姿。左(右)腳放至另一大腿跟處。含胸拔背，雙眼微閉，舌尖頂上顎。兩掌心朝上，放在兩膝蓋上；或兩手環結，放在腹下。全身放鬆，堅持15分鐘後，換另一腳進行。www2.tvboxnow.com0 Z/ i* U' c3 x  \$ [6 Y0 G
【功效】促進血液循環、打通腿部經絡、增強腎氣、修養身心公仔箱論壇  V2 z# d# q: M: r% I

; v1 y- j0 F. Nwww2.tvboxnow.com
收藏 分享 評分
回復 引用

訂閱 TOP

返回列表