根據衛福部頒布最新國人死因調查結果，心血管疾病（包含心臟病與腦血管疾病）連續第13年蟬聯十大死因前三名。即使沒有直接造成死亡，一旦患上心肌梗塞或腦中風等心血管疾病，便容易引發後遺症及其他併發症，嚴重影響老後的生活品質。
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# J4 S9 q9 z: u6 Gtvb now,tvbnow,bttvb活到老更要活得好，日本研究抗老化權威白澤卓二教授表示，關鍵就在於「血管」。但由於加工食品的盛行，現代人血液中不飽和脂肪酸omega-3和omega-6的比例嚴重失衡，導致膽固醇與不飽和脂肪酸omega-6結合，轉化成花生四烯酸，為血管發炎及動脈硬化老化的元兇。
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另ㄧ方面，omega-3能抑制發炎反應、治療動脈病變，是非常優良的脂肪酸，因此想要常保血管年輕，關鍵在於提高血液中omega-3的含量！
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* _; ^- l! d( a& f: Q公仔箱論壇除了從亞麻仁油、荏胡麻油、紫蘇油、魚油等油類，以及沙丁魚、竹筴魚、秋刀魚等魚類中攝取，還可加入生薑調味，加速血液流通，保護血管效果更佳！www2.tvboxnow.com$ o7 @1 d4 W- f& o: y) o: z( r
1 b( @; H1 x/ X* vwww2.tvboxnow.com以下由日本料理研究家濱內千波教你如何做生薑油。公仔箱論壇1 N3 f0 n3 @& I
1 V& @( R% z4 X9 [- a5 @# N3 |公仔箱論壇【生薑油作法】怎麼加都好吃！廚房必備萬用調味料
# p3 { s4 }0 }' d材料：含有omega-3的油100公克、生薑100公克
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9 u' U1 O' d$ k" ?) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟1：洗乾淨生薑，連皮整顆切碎
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步驟2：將切碎的生薑放入容器tvb now,tvbnow,bttvb& h# |7 \2 z# U& y1 |! U
: N+ P1 V# |3 [' z& [6 m! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟3：倒入荏胡麻油或紫蘇油等富含omega-3的油類tvb now,tvbnow,bttvb: u/ n8 N8 i# W& F2 P
8 f" z3 C7 f6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟4：當生薑末被油完全覆蓋後就完成了，冷藏約可保存兩個月tvb now,tvbnow,bttvb! m( O) @4 }: w, \% k( {8 B
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【生薑油怎麼吃】tvb now,tvbnow,bttvb0 ~- l' z; M) Z5 [. C, ~+ s9 x
《生薑豆腐》味道絕配的簡單一品
. s/ ~5 h- i0 Z9 N冷豆腐上加一小搓薑泥食用是不敗的經典組合，不妨換成生薑油，抗老效果瞬間加倍升級！
3 @4 y, }! t( _2 _& Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }- S9 I t' |' {7 a! @
《薑漬醃菜》香味撲鼻，輕鬆醃出好滋味tvb now,tvbnow,bttvb6 I' T& o; H" W% a: z; `
覺得醃菜要洗要搓，步驟繁雜嗎？其實只要把生薑油淋在稍微用鹽和胡椒醃過的蔬菜上，美味立刻上桌！tvb now,tvbnow,bttvb! k" Z' W$ Q: j) \$ a9 O- T
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《生薑烤菇》吃膩醬油了？生薑油挑逗你的味蕾！
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發表於 2018-2-2 11:30 AM
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