代金剛中醫博士 - 米字操、簽名操 (低頭族 : 守護頸椎健康) (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb( f; X# ^0 _! H7 T
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【方法】& ^! n% l- W) ^. x1 e3 f
- 米字操︰以下巴緩緩地寫一個特大的「米」字。每一「筆劃」略停一下。. |9 w6 ^1 c$ ?7 F
- 簽名操︰以下巴緩緩地寫一個特大的自訂名字。每一「筆劃」略停一下。tvb now,tvbnow,bttvb: B# D, N6 w# s* N( X/ I; |5 |
$ ?. e w1 P! i% Z; G2 wtvb now,tvbnow,bttvb【功效】) ~9 j9 l- I/ H( g" I8 o
拉伸、鍛鍊頸椎，改善頭部供血、頭暈、頭腦不清醒tvb now,tvbnow,bttvb0 Y( `" P2 L8 L' K. P0 j$ W
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發表於 2018-2-11 03:25 PM
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