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| 減肥餐 、養身餐 |
|  | |  | ‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆
. ~+ L* ]1 o+ V6 Y& \tvb now,tvbnow,bttvb‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙www2.tvboxnow.com3 Z/ J0 Y3 b% z9 G0 X, S
‧糙米飯四人份 |
|  | 1.將南瓜去籽、削皮、切塊公仔箱論壇7 K N" y+ c \7 {. x
2.將毛豆仁洗淨備用
8 [4 R9 R7 c% X" b( |3 ~公仔箱論壇3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香
( L# H- y& ]& g X+ k4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G9 Z8 O) Y _, X
5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊tvb now,tvbnow,bttvb2 @: I2 [& }. ]' B* ]0 a
6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！
9 U' m) _, P, \3 i& D8 I# b$ xtvb now,tvbnow,bttvb7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
|  | 雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X% E) I( K, w9 x% f
) T( o1 w( t1 f1 Bwww2.tvboxnow.com本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，
# Z# U) O9 r1 \" t' r0 \, T8 S! ?公仔箱論壇不妨自己在家煮煮看！www2.tvboxnow.com5 K3 a# a2 J% c- q, X
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南瓜是營養價值非常高的蔬果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?& b. Z- i' Z: x5 `
可以幫助消化、抗癌，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G/ R/ G0 E+ z* M" f
女生多食有助養顏，
: Q* p7 Y% [6 l8 l公仔箱論壇對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
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發表於 2008-8-9 01:25 AM
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