全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
& `0 ^+ ~8 S- f$ ~www2.tvboxnow.com【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】( o2 K! }* q! N; c/ F( N
* V- t9 B7 \8 q C6 ~常見中風症狀有哪幾種 tvb now,tvbnow,bttvb+ d. O# b5 b* s) [& |7 @8 t7 x, B
一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。
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腹中風 tvb now,tvbnow,bttvb# e, i/ Y5 {3 N( ~; t% q. m
臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
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, t2 G; r* D: F- swww2.tvboxnow.com發生人群
; t, X. m, N. K3 G$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多發生於50歲以上的老年人。
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7 ^4 Y1 Y, g j% V1 B: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀
0 M8 S0 k; D4 I5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 公仔箱論壇$ a7 W* M( s, p5 D6 z+ j) w
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注意事項 , k* `. C: O% O' [. y& s" @, q
該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。 ( V! }8 B6 m4 Y4 n# W
+ s0 y2 y. k% g' q; E眼中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y0 Q. V% n& ^' z2 h. M
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# S: S H0 U$ Z" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
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症狀
8 u7 o% W. h/ h2 @' M5 |; q- Nwww2.tvboxnow.com視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 www2.tvboxnow.com! E' A. M1 b) r, K0 v' O# M
f0 s# F# k8 U) ^& z注意事項 tvb now,tvbnow,bttvb8 d5 q# N1 {8 T3 T& t9 M
患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 公仔箱論壇: x9 P" ?6 K1 i r- y
7 o _1 H" j! R. N6 l7 owww2.tvboxnow.com子宮中風 1 @4 ?! @. D! W5 @! \) Y
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。 www2.tvboxnow.com( K1 k4 p+ O I& z. N" R+ Q
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發生人群 9 G8 T" X. M/ Q. M* Y n: O
停經後的女性。 tvb now,tvbnow,bttvb0 y- b# ?* I0 e' v
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& f( o0 E! t% ]: g9 }停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。
) a9 m6 n+ t; c/ E婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。
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3 k% M7 F5 u+ G% v$ j公仔箱論壇注意事項 www2.tvboxnow.com4 H$ ]4 N0 j- f5 k6 ?( ]* I* U) a8 C
有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 公仔箱論壇5 r* E# D0 E4 x0 I. w
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腿中風
. k$ ` U, Y' t6 Utvb now,tvbnow,bttvb腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。
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發生人群
) H" M- K$ {7 H9 u公仔箱論壇患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。
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症狀
: l2 L/ s) V. j. y' N% ttvb now,tvbnow,bttvb劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。
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注意事項 tvb now,tvbnow,bttvb' v7 C1 d- G5 h$ X1 e
及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 公仔箱論壇1 r* u1 s; o- s" n; \+ _
防中風自我調養法 www2.tvboxnow.com. K; \9 x$ k8 f0 m
導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。 公仔箱論壇! y( Y% T, [. A; K
) k; Q- H7 \" V6 Y8 |公仔箱論壇中風的預防保健
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瞭解中風的基本常識 : g) p1 p- [+ ?7 y
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
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+ q: l. g+ t; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。警惕中風的前兆
, q! i1 k+ }5 r! i( ]% {. _當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。 ; ?) o& O. j+ n; _& n5 c
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堅持「3補3降」的飲食原則 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D0 e6 z8 y1 k! q1 f
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。
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/ @1 j+ c" Y' Z. o# F _$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意勞逸結合 公仔箱論壇4 \, U# O# {' d0 i
進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
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9 F4 ^" R M0 ?- \0 T# ?. Owww2.tvboxnow.com保持情緒穩定 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m, \$ r3 W" j5 C1 P
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 ; l/ r8 P6 n: h4 M3 x
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多觀察天氣變化 $ Z( ]4 p, h- `* k) N- C8 q
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。
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' H. U& Z% D- W' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保持大便通暢
. ?+ C% b) ]) d8 U公仔箱論壇老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 www2.tvboxnow.com% R) x" ]7 Y: f& O
0 h9 v0 c) S- F! J* I% Lwww2.tvboxnow.com老年人預防中風的幾個盲點
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; G8 ^" k `% z# ~: c$ D2 ?www2.tvboxnow.com盲點 1：血壓正常或偏低不會中風
3 ~6 g" G6 o$ l' Awww2.tvboxnow.com中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
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4 Q B, p3 T; O' H( n! E/ N) J: U0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盲點 2：小中風無關緊要 www2.tvboxnow.com7 u8 R" P* N( u/ ?' a8 R# f5 b
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 www2.tvboxnow.com# s+ J. r( \1 |6 M6 F
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盲點 3：瘦子不會發生中風 www2.tvboxnow.com* c4 x4 L4 y. I
有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。 0 F. [- N8 M# O6 T( @" E
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盲點 4：少服幾次藥沒關係 公仔箱論壇5 H) o' ^: d9 L6 k6 P/ z' P
一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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