20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。& ~2 w3 w$ y. o# L9 [2 u
陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。
$ h. I4 \$ s, m5 A! K% [tvb now,tvbnow,bttvb一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb6 F- U$ H1 E+ \- P3 \6 Y L
但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t6 U# a" Q) t/ A7 B9 p
碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜
0 c1 u4 A/ r/ w; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果 tvb now,tvbnow,bttvb! @' n& \6 o5 C/ q: U% C2 Y
‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P1 o8 Z! V1 }; S B, _ `( A
‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗3 A: v3 ^6 ^( v: B# W- B1 J0 W, e
‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧
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‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果www2.tvboxnow.com: X, j7 z9 l& V, S+ e( F+ y0 f
‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄5 y ?2 x! B+ R( Z" `, R' m5 C
‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚
$ i# M) X! T) i5 @‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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