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韭菜：行氣活血、補腎氣
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; }1 P# G! e& v% [( t0 m' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。 ' g, \8 {. k! ?$ P' V
3 q* k* S: f* ]+ ?選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處
# _. A2 z& ~; p9 F" N' _www2.tvboxnow.com成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等 www2.tvboxnow.com3 o# a i0 d+ A% T( h3 D' k
烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥
( A6 i- z7 M$ awww2.tvboxnow.com性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經
/ b @# d2 F3 b$ f5 x3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。產地：全國各地 ( W6 {7 Z7 s. C, q/ ?4 |
$ R/ V% q1 I# n! v$ W% ]www2.tvboxnow.com不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
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殺毒消炎
; q# U, Y# T$ o; E2 v1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。
0 x5 q8 D9 E1 [) E8 r7 Ewww2.tvboxnow.com
# c! K' h1 l1 O9 W) r; T公仔箱論壇不補反傷身
* Z6 h# p5 t. H Y. h" P) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X* ^* | `2 K8 W! N( m Q
- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
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氣血雙補搭檔 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q- G$ i8 ~5 x0 N
★韭菜+ 雞蛋 www2.tvboxnow.com9 Q% G- W- O6 y) W3 M" ~& O: e
二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。 公仔箱論壇+ r" X Z$ A; ^+ _$ m) ?
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★韭菜+ 豆腐 tvb now,tvbnow,bttvb; y8 Y6 c% E+ t* I q
韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。
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★韭菜+ 核桃 www2.tvboxnow.com1 k6 B. {7 m# O/ K8 \9 I7 U) n
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。 - _: o) l P( |" @; E. o- {& C/ s8 z2 l7 s
) H8 a3 _& O& Btvb now,tvbnow,bttvb春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁
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! n5 b7 h4 m/ C3 `7 m5 Y9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 m- V1 o2 a; w! E' a9 u' t$ E$ M
韭菜炒雞蛋 9 ?6 ?0 ?0 N; O4 H# `& M
韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。
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功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
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9 H. C. @" p) Z2 a& l" Mtvb now,tvbnow,bttvb韭菜炒核桃仁 tvb now,tvbnow,bttvb V& X: Z4 X0 b
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。
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- ?2 v, X* v" D; a4 {功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。
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' W. M1 E0 u) v8 R, ntvb now,tvbnow,bttvb韭菜鮮蝦仁粥
7 v {' A3 L/ v韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 - B0 f& ]. m, O3 ^0 n
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功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。
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韭菜炒綠豆芽 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O; [5 B& V- r8 q7 Q
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韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。 www2.tvboxnow.com8 [( d( l) E( n& |. O# I
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油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。 $ `. A1 Z: K- E0 [+ a& A
# {* b2 F( B, F3 _0 v' |- \' ftvb now,tvbnow,bttvb功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
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芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 ; q3 M! A" s& _# _
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# x: @$ E. A; X/ Q/ \5 F* d更多www2.tvboxnow.com Q3 Z0 m% O, z+ }5 S$ ]9 s
1 }, C+ ]3 n' z% Z+ j) X公仔箱論壇芋頭：調中補氣
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4 L+ t, v9 ~% w$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `: a& ?* j& m! c& q
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選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的
/ D# X: M0 `- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 www2.tvboxnow.com4 a* q% V" }* Y
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等 tvb now,tvbnow,bttvb( p0 o; M" q4 V4 C8 _
烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套
. @9 @ N* S) ^8 Xwww2.tvboxnow.com性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經 www2.tvboxnow.com( z5 D6 {# Z2 q8 l9 j+ _$ p& a
產地：全國各地 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l. M0 A' \% ^3 _2 V/ O
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大補氣血
1 H2 @1 q* l* l/ z補中益氣
* @8 X E6 ]- k' Dwww2.tvboxnow.com芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。
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功效延伸
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8 t8 H1 L# g& j, d/ K: vtvb now,tvbnow,bttvb解毒防癌 www2.tvboxnow.com2 t9 y- }' t- Z* A
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。
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. \* B/ \0 L/ M5 `4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潔齒防齲
% A6 f! {. y* _9 W: `. U公仔箱論壇芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb, }( C' w7 u1 j, p k; X1 h% R
: T4 ~3 G+ N5 ]+ b( x美容烏髮
' @% Q5 `* x& C$ |tvb now,tvbnow,bttvb芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
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* Q6 {+ V* S3 P/ U7 i4 lwww2.tvboxnow.com不補反傷身
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" @( ]/ P. l5 I2 P( M% g- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
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氣血雙補搭檔 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G0 V9 G. X; Z$ W% [
★芋頭+ 蓮子 tvb now,tvbnow,bttvb# b. d+ K* z8 n2 a7 V* m
二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb' |2 F# L1 N+ v1 c% I
6 k! l2 @/ c: k5 A% D- Y公仔箱論壇★芋頭+ 排骨
H$ s+ n) w1 o) W6 d$ k8 ~tvb now,tvbnow,bttvb豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。 ! ~4 b, ~" C* i0 w, O
* X: b) t, {' T9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★芋頭+ 雞肉
6 ?# }6 J8 Z% q) T @tvb now,tvbnow,bttvb雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。
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+ B; e4 x; }- U8 p6 U養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]: |& \# C/ B
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公仔箱論壇' }& [) g; ^% s6 z
糖炒芋頭
# }8 J3 m: l8 E$ x% A' q( W芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。 tvb now,tvbnow,bttvb; n6 Y4 V. m% z j
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另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 ' v+ b" c2 y+ z) T! m
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功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。 6 |! W7 Y/ o/ ]! G- `
9 n( [' @4 v6 z; n9 y! B. S芋頭瘦肉粥 * Y- p6 F4 c: V' M
芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。
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4 N8 B8 f* J% F2 h4 T: Ntvb now,tvbnow,bttvb功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。
- M8 l8 A; r. m! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& \/ C& G& y- a+ _公仔箱論壇芋頭蓮子粥 www2.tvboxnow.com( b) ~3 x: T1 w
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。
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& m! ~+ f- } Ywww2.tvboxnow.com功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。 www2.tvboxnow.com4 T& W' c* b& v2 J
W) z M7 a- ^! vtvb now,tvbnow,bttvb芋頭排骨湯 / N$ {1 {, i4 [8 E" {
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芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。 公仔箱論壇/ [) A" B& W8 R) H
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先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。 % F- k1 j2 B8 G% ` q
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功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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