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公爵

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發表於 2018-3-20 09:04 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[健康資訊] 消除腿部浮腫，4步驟按摩排毒促循環


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. e) u1 M- T' W- P, E8 pwww2.tvboxnow.com血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ www2.tvboxnow.com' [" v* k" f1 l- \( E- E' a

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/ F4 X: H3 M) ~6 q$ j2 ]& Gtvb now,tvbnow,bttvb讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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6 i" Q3 E- b9 p. h- Q; o, wtvb now,tvbnow,bttvbRECIPE.1 沐浴．足浴 www2.tvboxnow.com& r; v6 q  X+ c  _0 [

1 \7 y& U' m+ Y* p. ~; r公仔箱論壇
  • 葡萄柚 2滴
  • 天竺葵 1滴
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 公仔箱論壇/ `1 x# _. v  r% A1 @2 ~

5 s" z5 G- Q' I: I膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 公仔箱論壇1 k. o0 ~/ ?5 l- ?' X) M& K

: [0 T+ i% o  J: |" L' Ztvb now,tvbnow,bttvbRECIPE.2 按摩（身體）
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  • 植物油 20ml
  • 葡萄柚 3滴
  • 絲柏 2滴
  • 杜松 3滴
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 tvb now,tvbnow,bttvb* e& U9 r6 ]( b) G+ e
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RECIPE.4 按摩（身體）
# A0 i+ |' J, \tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com7 c$ B' b6 B- m
  • 植物油 20ml
  • 甜橙 4滴
  • 絲柏 2滴
  • 天竺葵 2滴

3 d- q2 j# }$ A# s; K$ R& Wtvb now,tvbnow,bttvb月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r5 O2 L! m; b: ~' H$ T; a' c; K# _

) q9 O" h* W5 a& h6 h建議精油
+ S4 l: `" s. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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  • 葡萄柚
  • 絲柏
  • 檜木
  • 杜松果
  • 天竺葵

, A* F' W0 p' f$ P% w( m& @, c; W6 @www2.tvboxnow.com下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
0 H2 ~5 Q  l6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 C+ d; \. s1 q4 h' V" Y% |tvb now,tvbnow,bttvb改善腿部浮腫的建議按摩方法www2.tvboxnow.com7 P1 `9 c3 c$ F. h6 a+ h8 L$ C
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
  e9 f$ l! m, @" Q! A- L( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。   K% f. G( a% D- B

. U  N$ r) G+ }& k『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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  • 塗抹小腿
      ~0 M5 X4 d9 k8 W) b) W% N) A0 bwww2.tvboxnow.com把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
    - p8 p2 t7 D0 e% n5 }tvb now,tvbnow,bttvb以兩手掌按揉大腿整體。
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  • 均勻塗抹大腿tvb now,tvbnow,bttvb7 }& q# w! P6 H9 u1 G5 E1 \0 |0 p! w
    從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B8 e+ V# Z( @' _
  • 按揉大腿
    ; n. Q% K% Q7 q/ i9 a; A以手掌均勻塗抹大腿整體。
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  • 塗抹大腿前側tvb now,tvbnow,bttvb  D  X0 [; d! b1 E
    以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。公仔箱論壇, v0 _, n' c1 R

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  • soforlee

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