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[健康資訊] 量血壓應測量前要先小便?醫師教你正確量血壓

量血壓應「左手」還「右手」?測量前要先小便?醫師教你正確量血壓
  j2 D( \6 u  n# [% t0 C* O2 r# w) \# swww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _4 c$ |) Y9 E& L. u/ x, h  X; m' Q
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每日健康/綜合編譯 廖思涵
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息,導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U$ T8 k  ?8 ]* @  s3 M
尤其是「高血壓」之患者大約只有30%會有明顯症狀,一般而言,血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木,是高血壓的6大早期預警徵兆。
) `" E9 Q$ u" h/ o# ^而通常有高血壓的患者,需接受長期的藥物治療,根據〈自由時報〉報導,一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大,讓他擔心是否病情惡化了,經過醫師詳細問診後,才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
2 B# @$ S+ P( k; a0 X公仔箱論壇該如何在家自己「量血壓」看完這一篇,你一定能學會!4 j8 \- ~1 r# `, Y+ q/ F2 ^- A

& Q; {  O$ o; a, @4 ?. Lwww2.tvboxnow.com為什麼一定要量血壓?tvb now,tvbnow,bttvb/ |0 U( I; ^# p9 y/ k6 D: P' l" a
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變,因此量血壓的重要性不言而喻。0 @! q" M$ ^' k' p, K) e
控制血壓的第一步就是定期量血壓。tvb now,tvbnow,bttvb/ q* t. Z9 F6 u" V1 d; L; }" \) ?
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上,在如此嚴謹的條件下,若測量的血壓值不正確,將會提供不適當的訊息給醫師,因此,2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
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: B+ c. Y' F: ]- t. D& W, y公仔箱論壇如何正確量血壓
; E3 Y/ `; c- A, Z1 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量前準備:
! {- @  o$ ]' b公仔箱論壇放鬆地坐在椅子上,腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
* u; H3 O( K& q: @5 T$ V4 [" Dtvb now,tvbnow,bttvb測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態,準備期間不要與他人交談。公仔箱論壇% D3 |: f- g3 x8 w$ v3 ~) m" N
測量的技巧:公仔箱論壇1 C1 U  G/ `: {1 P* y: p: g
確認測量的儀器經過認證且定期校正,將測量部位的手臂放在桌上,脈壓帶位置要與心臟位置同高,脈壓帶要覆蓋上臂80%範圍。
. B4 {, r: F1 |2 z6 a1 P. uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正確測量:公仔箱論壇8 z1 o' ?4 H! H# k4 U" C" m6 b
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值,隨後的測量以血壓值較高的上臂為主,在2分鐘內可以重複測量,測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量,接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
' ^6 p0 w. g% t( w  J. x平均測量數值:tvb now,tvbnow,bttvb3 I  {) W$ [  d  p  ^( S& M% |- A& |
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均,用來表示個人的血壓值。公仔箱論壇( h$ q, X9 v1 a/ ~$ O" c, l
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓,臨床上也不建議使用腕式測量儀器,原因在於腕部動脈管徑較小,測量時往往血壓值變動太大,導致數值不準確。公仔箱論壇% Y) H5 F; }+ S1 _7 k
測量血壓之注意事項
8 A5 W$ z, }: C4 [/ o& |! B' [tvb now,tvbnow,bttvb根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示:
. ]9 c2 e4 d# b# ?+ k/ g# |tvb now,tvbnow,bttvb1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓,測量前請先排空膀胱。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L, b/ T7 b3 G- Y( X0 u: s* a  ]
2. 第一次測量應左、右手各量一次,取血壓較高者作為標準。
# S5 B& Z( a; J9 B6 R公仔箱論壇3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓,避免假性偏高。
9 I. _% G9 N8 C& R5 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡,應休息一小時後在測量。
/ x) o1 z6 \! e7 W6 v$ d9 Y. o) N6 A公仔箱論壇5. 如果對測量數值有疑慮,可間隔5分鐘再測量一次。
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  • soforlee

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