被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！ 5 b3 j9 U( }3 X( i
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前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。www2.tvboxnow.com5 f% x$ U; L$ d3 R
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腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
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實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。
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; ]! E9 r* j4 S9 k公仔箱論壇腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W, n7 O- N( g, P1 o( Q
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$ A- ^0 O$ t+ jtvb now,tvbnow,bttvb第一名：熬夜* O3 y1 w% D) o; i4 {. N$ w% K ~. A
5 |: |$ q& Y' [1 C" ~www2.tvboxnow.com沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
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$ F4 l& U7 @0 o第二名：濫用藥物
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有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。
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第三名：偏方、保健品
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) i; i. i( `# d# L" t9 F4 W在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。tvb now,tvbnow,bttvb" d7 @; ^) @0 ^ E; i/ }
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第四名：過度勞累
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Y/ p6 A: M; f4 P! _$ A' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。公仔箱論壇$ J" V* \) G: L) r+ N; \
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第五名：過度飲酒tvb now,tvbnow,bttvb# b h$ K6 d4 L4 m
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人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。 www2.tvboxnow.com( X% h3 H' h* Q, P
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1 H+ C5 F3 z$ q6 ]4 c: s5 J' v- n# t! Xwww2.tvboxnow.com第六名：突然劇烈運動公仔箱論壇! Z ^9 \3 r3 g) u& `# j
# B/ @! R: B, B: L5 d, x& W公仔箱論壇工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
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. ~* l" U# {9 I, e2 b4 _+ o# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |9 b/ \( \/ J' W/ J- b! `) ?0 d! }
第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。www2.tvboxnow.com! y+ t# e2 o! J; y
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1 k3 E: d8 r$ ` s0 P9 i) S5 X _公仔箱論壇第八名：海鮮就啤酒
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很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。- w9 V& c$ u ^
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+ W0 Z# n0 r$ `# r* z/ H( R& _公仔箱論壇第九名：常喝濃茶
( d( Y3 P- r6 @6 e( E' q* ?. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! @5 ]* f+ r# T. Y& a茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。 tvb now,tvbnow,bttvb2 f* c" K* G5 }5 }; v
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體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
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3 B9 E) B {7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第十名：壓力大、心情煩躁
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現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。
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* ?5 ~4 v9 S) l, s: b2 y' I" @' e熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！tvb now,tvbnow,bttvb7 i( w' Y; T9 W. U1 J# W. E
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發表於 2018-4-15 04:05 PM
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