趙宇寧中醫 - 搖山晃海功 (字幕)( u( B8 ~0 B1 V; {2 j
6 c' ~( b, r; A5 e- F( c) s/ O' M5 ^' @tvb now,tvbnow,bttvb【方法】兩腳平放,雙手自然置於腿上。身體前傾,以會陰穴為中心,向左、後、右、前的方向慢慢轉9圈。然後反
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' e) K8 M: P4 k- ?& H# x5 A方向再慢慢轉9圈。注意︰只是晃動身體,並非晃動頭部。
! t# A5 j: k3 f7 Dwww2.tvboxnow.com【功效】按摩腹部臟器,充盈臟腑元氣,疏通經絡
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