趙宇寧中醫 - 搖山晃海功 (字幕)
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5 N9 K9 G: ]# f, O0 X# A【方法】兩腳平放，雙手自然置於腿上。身體前傾，以會陰穴為中心，向左、後、右、前的方向慢慢轉9圈。然後反
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1 f* k7 [: P7 g0 m& g' V方向再慢慢轉9圈。注意︰只是晃動身體，並非晃動頭部。
& d0 m0 u! N9 \6 ?" T0 x7 Q9 x【功效】按摩腹部臟器，充盈臟腑元氣，疏通經絡
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發表於 2018-4-17 04:33 PM
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