許多長期要面對電腦的上班族，習慣泡杯菊花茶保護眼睛、舒緩眼疲勞，不過市面上菊花分為黃菊花、白菊花，要選哪種才對呢？網路流傳：「護眼菊花茶，用白菊花、黃菊花效果都一樣」，究竟這2種菊花的功效有沒有差別，讓中醫師為您解答。
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菊花入肝經 可清肝熱、舒緩眼疲勞
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現代人生活壓力大，常用眼、用腦過度，眼睛容易充血、疲勞，還常有頭部眩暈或頭痛的狀況，若又經常晚睡熬夜，也容易導致肝熱。中醫師葉濡端表示，菊花入肝經，有平肝明目的效用，中醫講肝開竅於目，因此能作用在肝的藥物，多有治療眼疾、保健眼睛的功效。公仔箱論壇$ j! O* o! \9 O) [% [
8 p& R& u% v4 E- E k# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花屬於芳香類中藥，可以平息肝風、清肝熱、散風熱、上清頭目，能夠清解頭目的火氣，舒緩眼部的疲勞，還具有開竅醒神的作用。《本草備要》記載：「菊花養目血，去翳膜。治頭目眩運，散濕痺遊風。」文中提到菊花還有治療頭目眩暈的功效。tvb now,tvbnow,bttvb& R+ B0 P! B3 K" @9 X: f
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白菊花、黃菊花不僅顏色不同 功效也有差別! z2 c8 n# w( o# d5 z4 @
% q# i# B8 b* H8 k! p/ a! Mtvb now,tvbnow,bttvb中醫師葉濡端指出，白菊花與黃菊花雖然同樣是菊花，兩者都可作用在眼睛，但功效卻有所不同：
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白菊花／白菊花平肝明目，適合用於眼睛昏糊時，可以保護眼睛，舒緩眼疲勞。www2.tvboxnow.com+ L+ Z. |8 q m
3 f, I% k }$ x8 p i% _www2.tvboxnow.com黃菊花／黃菊花有疏散風熱的作用，由於清熱效果較強，適用於有咽乾、咽痛等的風熱型感冒，或是目赤、目紅、結膜發炎，或是像過敏性的眼睛癢等患者。tvb now,tvbnow,bttvb6 W& B% |3 S8 \! q* w
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菊花產品該怎麼挑？中醫師挑選4訣竅
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6 i% h2 g1 q7 n1 Lwww2.tvboxnow.com市面上菊花產品眾多，中醫師葉濡端表示，挑選菊花時，記得要睜大眼睛看清楚，注意以下4要點：
4 D* h, l7 p5 u( O& R' Z1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i' U" H: @% ~$ R3 _2 s: a2 U/ ]
要點1／花型要完整、花瓣不散落，有完整花萼。
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}+ h5 o# \( c/ h4 Utvb now,tvbnow,bttvb要點2／顏色不晦暗，注意花朵上有無黴點，顏色不宜太過鮮豔，一般白菊花的顏色為淺黃色。www2.tvboxnow.com0 o" l* t: |8 I8 O# U) L; J
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要點3／味道清香，泡在水裡茶湯顏色澄清無雜質。
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6 q2 B. U' V0 m" ~0 ~; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要點4／菊花容易殘留農藥，建議選用檢驗合格的安全藥材，可挑有信譽的廠商，或向專業中醫師與藥師詢問合格藥材，較有保障。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l' e- T9 R) Z' K6 I5 ~$ F7 x
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【護眼菊花3茶飲】
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! k" W! h( |+ V4 t) o/ S, x$ I【茶飲1／枸杞菊花茶】tvb now,tvbnow,bttvb: q! k4 a( C& |' ]
$ z8 U/ ]1 r# n5 o& ?公仔箱論壇材料：乾燥白菊花3克，枸杞6克。
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作法：將上述材料以500c.c熱水燜泡10分鐘，即可飲用，可續回衝至味淡。
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作用：補益肝腎、養肝明目。
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3 ~! M5 t# s+ gwww2.tvboxnow.com禁忌：感冒、咽痛、發炎症候表現者不宜。
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【茶飲2／蜂蜜菊花茶】
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% D h# w- l4 v- s: ]# atvb now,tvbnow,bttvb材料：乾燥白菊花3克，蜂蜜適量。
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作法：將菊花放入500c.c溫水浸泡5分鐘，再加入蜂蜜調勻即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb0 }# w T7 [$ v# v
* T: i8 {3 a: z5 X S2 }8 ~. c1 {www2.tvboxnow.com作用：明目潤燥。% F G. a. C' L" x* Q
, Y' m- j0 B4 Z! Y2 J/ t" S# b m& [公仔箱論壇禁忌：感冒、腹瀉者不宜。2 a `, [4 w/ I0 P9 ?* h* T. y
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【茶飲3／決明子菊花茶】www2.tvboxnow.com5 i9 N6 M- n* A o# u
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材料：乾燥白菊花3克，炒決明子3克。公仔箱論壇) a4 R3 `! P: w& N' r/ e$ W: @ E8 e
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作法：決明子先以500c.c熱水燜泡20分鐘，再加入菊花燜泡5分鐘，即可飲用。
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作用：清肝明目。決明子也有明目的功效，但此茶飲偏寒，適合燥熱體質、便祕者。www2.tvboxnow.com3 M- f2 z. B1 \* v# `" P! @7 c
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禁忌：感冒、腹瀉、腸胃虛寒、婦女經期不宜。
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-4-27 04:23 PM
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