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[健康資訊] 防多發性硬化症!7大養生法從「腸」計議

形容演員為「千面女郎」,代表能夠完美消化劇本,詮釋各個角色、演什麼像什麼;在台灣同樣有群千面女郎,外觀上與一般人相同,但沒有劇本可摸索,只有與疾病站在同個起跑點上的堅強病友。 公仔箱論壇* f3 m  Y# j/ W

8 e9 p" L6 }4 o: f7 etvb now,tvbnow,bttvb多發性硬化症(Multiple Sclerosis,簡稱 MS) 又名千面女郎症,起因為中樞神經系統產生發炎、病變現象,伴隨著身體麻痺、肢體無力、步伐不穩、視力模糊⋯⋯等等,依據中央健康保險署資料顯示,罹患情形有增加的趨勢,2010年已超過千人。
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, S/ c  y6 f( S: bwww2.tvboxnow.com好發於年輕女性 tvb now,tvbnow,bttvb2 o8 d: R2 S5 H) H' n6 M0 g; p" M
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]3 P3 d& K2 @9 J8 y, G4 I7 F
根據中華民國復健醫學會雜誌記載,男性與女性的發病比率為1:8,平均年齡33.6歲,臨床上而言最多的是復發緩解型者,第二為續發漸進型,最少的是原發漸進型。
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發作頻率依症狀也有所差異,以初次發作而言可能81%感覺失常、74%運動障礙、72%異常感覺、59%排尿障礙、44%視力障礙、41%排便障礙,其中運動障礙約出現36.8%四肢輕癱的情形。
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) O' ]4 O. W" Ctvb now,tvbnow,bttvb腸道環境是預防、治療關鍵 公仔箱論壇. }1 E# K# f7 m, r

( Y7 E2 y' _" m5 h# s8 j1 @6 @( o8 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本國立神經醫療研究中心的山村隆部長表示,飲食、濫用抗生素與腸道環境息息相關,調整腸道將成為預防及治療關鍵,並同步於英國科學雜誌《Nature Communications》電子版發表,人體腸道存有可抑制多發性硬化症的免疫細胞。   F. y+ A; D% Q/ n1 ~) k
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該研究中心的醫院調查20名患者的糞便結果,健康腸道棲息數百種細菌,而多發性硬化症少了18種細菌、多了2種細菌,其中梭菌屬明顯減少,認為此菌種與抑制發炎有關。
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$ R7 `2 f; q  p7 y$ F9 U4 H; Utvb now,tvbnow,bttvb山村部長的團隊進行動物實驗,注射抗生物質的小白鼠,腸內細菌和可抑制發炎的免疫細胞會一起減少,推測為發病的原因之一,花椰菜與高麗菜中富含了可活化這個免疫細胞的物質。
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飲食歐美化,當心腸道生態不平衡 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W- q  p6 ?% w( w" ~" H  b

9 c6 e0 t1 I4 m" X, iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此症狀大多發生於歐美地區,又以白人為主,近年來因飲食歐美化產生現代文明病,例如高血壓、糖尿病、心血管疾病,以下摘取了日本網站多発性硬化症と向き合って!多発性硬化症との上手な付き合い方を伝授!(暫譯:面對多發性硬化症! 與多發性硬化症和平相處)的飲食指南,讓病友能夠健康生活。
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◆烹調改用葵花油、胡麻油等植物性油脂。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]5 h) g+ O6 \2 Y! c( _* K
◆一週吃5~6次以上的魚。 ! v  o# p4 j% V- _% }! Q, J6 K+ {% N% q
◆一天攝取5~6盤的蔬果。 公仔箱論壇% X: u3 e/ U  Z0 _- {
◆不攝取過多的動物性脂肪、加工食品。
  r5 [$ M5 y8 H, ztvb now,tvbnow,bttvb◆避免甜食、油炸物。
: f% @2 E8 i4 A; w. u◆多攝取高纖全穀。 tvb now,tvbnow,bttvb/ O' ?- ~) _" G$ r. c, x. |4 N
◆攝取足夠的水分。 ; K' Y4 H* r% r1 H9 @# @" `1 M

" e: k" n1 T% N+ u0 j$ ^tvb now,tvbnow,bttvb(轉載於早安健康之文章)
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  • soforlee

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