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[冷知識分享] 優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽,舒緩指間疲勞 (字幕)

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3 y/ ]! @5 J* M( S! T【方法】每個動作保持20-30秒,每天做3-4組tvb now,tvbnow,bttvb/ y0 n4 k" U1 R3 o# i9 @6 Z9 D
【功效】拉伸手指,緩解手指酸痛
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