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3 c, L Q8 p0 d- N9 ~5 W公仔箱論壇【材料】：
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蓮子30克 芡實 30克 薏仁50克 龍眼肉8克 蜂蜜適量
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【作法】： www2.tvboxnow.com5 @) B1 f' O% j; F" C" D1 M
1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。
5 X6 E2 m$ s% j. Jwww2.tvboxnow.com2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。* z, D7 A5 n" R" H( d- P
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【其他】：! r% n5 u* Z3 v5 R1 d( z; F! a
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能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。www2.tvboxnow.com+ y7 U0 l% c, N' H: N) O
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注意事項tvb now,tvbnow,bttvb& N2 c- ^' s/ x( i6 Z; e3 O
, \3 T/ k5 B- E1 i4 Q( k大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。www2.tvboxnow.com9 g H. [: z! f6 \. f
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[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.] |
發表於 2008-8-23 10:38 AM
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