【早安健康編輯部／綜合報導】 tvb now,tvbnow,bttvb3 L) ] A L! A& G& z
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% h* `! n+ I5 o公仔箱論壇檸檬好處：雙重提升循環代謝能力 9 N; z; f6 p9 W7 T/ a) I( [8 T
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8 T6 e6 S8 [3 v5 T公仔箱論壇檸檬中的檸檬酸有防止血糖上昇的效果，除了能強化胃黏膜、分解乳酸，消除疲勞，還能使食物中的糖質及脂肪變得容易轉換為能量消耗，雙重提升血液循環和代謝能力。 tvb now,tvbnow,bttvb5 Y. x8 `, ] g/ P. J- P1 A# }
5 `: p3 S& B7 |* j檸檬也含有鈣質，而且檸檬酸與鈣結合能提高人體吸收率。一項茨城基督教大學的研究就發現，一天多攝取一顆檸檬有助於骨密度平均提升0.7。
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檸檬的酸味可以為料理帶來清爽風味，要減少鹽分攝取的話，利用檸檬提味是個好方法。多吃檸檬有助於消水腫、預防痛風，也具有降血脂的作用。 公仔箱論壇' D8 Y0 z3 e& F7 ]/ q, V; z+ Q
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2 b1 y& N5 u5 U) E! M7 i# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬吃法 1 y5 H% ^ c/ s. B
不知道如何利用檸檬，那就用半顆檸檬擠出原汁，再注入200cc的溫水飲用吧！
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發表於 2018-6-23 02:06 PM
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