1 ^& @$ l w4 W, B3 v2 o% U. M世界衛生組織最近公佈了一份經過約3年時間研究得出的最佳食品榜。9 }: ^) Z2 w4 B9 I3 o; Y( `
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5 w$ V. {* A0 M2 p, _( x/ P最佳蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V4 S3 T! C# r* a+ [* x( W% J
由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。公仔箱論壇! @4 J c1 S5 q' T0 Y3 W4 o
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最佳水果
7 ]0 r$ R. e/ {! m10 種最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。
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最佳肉食
8 ]( A3 X& b. I$ J/ f) ^) P( G公仔箱論壇鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為“蛋白質的最佳來源”。
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最佳食油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z+ q. `" K* @! J
玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比 0..5至1的比例調配食用更好。www2.tvboxnow.com ~. p7 X1 c. ^3 L
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最佳湯食
, O( `( X6 J, A5 t. ~& e* K: H公仔箱論壇雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。公仔箱論壇7 c Q4 c# M& B% [
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' K* G5 e- \4 J) ?3 P6 ]最佳護腦食物
0 c" E) {4 T) }4 O3 T菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。 |
發表於 2008-8-27 01:58 PM
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