我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精; p8 [1 J# q7 O4 f( F* M- ~
又唔想好複雜咁煮d野黎食tvb now,tvbnow,bttvb5 j1 D4 P* b1 J8 N
最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪' j) K" q9 n' G
5 {7 V; z! J9 n$ b公仔箱論壇簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口www2.tvboxnow.com3 G8 R M/ |0 A4 X! Z
而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜
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% t, ]/ S2 u) M3 `2 }7 g7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一道餸
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炒通粉（我呢三日，日日食佢）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n, \( H3 D' _) H+ m
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材料tvb now,tvbnow,bttvb/ F+ b6 q; z8 H. \% {2 D: T
beef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉
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5 D/ [$ N: q5 d7 V2 l! f Q& A, w做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x* i+ ^9 a3 w3 r
1。煲通粉tvb now,tvbnow,bttvb9 }$ o; X: }5 }' ~- M8 p
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2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，tvb now,tvbnow,bttvb& D$ d- [; D$ n9 @) a5 |
beef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉www2.tvboxnow.com c6 k- W/ [2 @6 }
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3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。
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4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。
6 v" Y o, r1 R0 J0 d2 p; s5 O$ t0 Z之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快
) ?9 Y* O8 J n9 Etvb now,tvbnow,bttvb抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。
, y2 k0 o" N! z! E0 m呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方公仔箱論壇" h& `, m" I7 r# g
你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠www2.tvboxnow.com- h L, Z* ^( W3 g
炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用3 G0 |3 A! M# z, a' ]7 J+ D
* ]! v, v5 I3 E. S. w5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。
' _" l3 R" C% Z5 @! F6 Z& Ltvb now,tvbnow,bttvb用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度
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# h5 ^! B5 C6 h. v5 f6 K公仔箱論壇6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。
; ?9 _! t1 p1 Bwww2.tvboxnow.com見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。
5 }# O q& x$ S公仔箱論壇之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋www2.tvboxnow.com& w/ H, |* I- R0 g
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7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣
* S( }3 z6 P6 w1 h, Q; _再開埋電視，真係一流！6 | l# X9 s9 |* w/ ~; W, g
1 v5 t" t( B/ T- g% l1 P0 }# j2 dwww2.tvboxnow.com你唔復我姐係唔支持
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6 g F. y' }5 P% A$ }7 a( Xtvb now,tvbnow,bttvb完 |
發表於 2008-8-29 09:46 PM
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