有些人是乾性體質，皮膚通常缺少水份，看上去薄而脆弱，表面有很多幼細紋，看不見毛孔，容易出現皺紋，執業中醫師賴睿昕表示，中醫認為這類民眾多屬於陰虛體質，建議要避免吃過的的燥熱食物。
" E8 P# Q. t% e6 x2 G+ B/ L0 ]( A公仔箱論壇1 B, ?; l5 c5 B% C) }3 | Q6 _: t
賴睿昕提醒，若民眾的皮膚屬於乾性，就不應暴露於陽光、風和高溫下，這類民眾在中醫的體質學歸類為陰虛，夏天一直待在冷氣房，如果沒有適當補充水分，容易讓陰虛體質的患者身體變得乾燥，原本津液就不足的陰虛體質者如果又熬夜、抽菸（菸屬於燥邪）、不愛喝水、愛吃炸烤及辣味食物、久坐、不愛運動等，就會燥上加燥。
& c5 j% ~+ X8 @
% R6 m/ r- N: o3 x$ H" }tvb now,tvbnow,bttvb另在夏天時，室內空調與外面高溫冷熱交替，人體黏膜的修復功能較容易受損，因此皮膚容易乾燥、粗糙、脫皮；如果是本來就有濕疹、異位性皮膚炎的人症狀會更嚴重。
9 P* M7 ?1 E& i) ^" Z# R
& g0 w, E m: O" p8 B公仔箱論壇賴睿昕建議陰虛乾性體質的民眾，平時不可以吃太多傷陰化燥的燥熱食物，例如油炸食品、胡椒、辣椒及辣味重的調味品，如沙茶醬等，或者是花生、巧克力等零食，以及榴槤、芒果、荔枝、龍眼等熱性水果，因為吃多了也會消耗體內津液，導致燥熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F5 @4 E9 m! f5 l! H+ l! O
d, e- d6 Y$ D8 N( ?5 U& H
在日常飲食方面，要注意時常補充水分、攝取潤燥水果，例如桃子、李子、葡萄、櫻桃等，並多吃白木耳、黑木耳、山藥、珊瑚草、海帶等富含植物膠質的食物，桑椹、酸梅則有助於生津止渴。
$ T$ } p) E5 I& ]2 l8 ?9 Y! q- A3 T/ t& \6 _5 h% f/ \8 _& p% ~( _
台灣新生報www2.tvboxnow.com/ l& a8 _/ n0 t; u6 B+ R
+ J8 @" t4 v8 E- E! }1 b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 `6 o) M, S1 G+ B$ u3 ~
! q3 `+ ]5 b6 ~) o- l/ T
www2.tvboxnow.com" S5 m% ]: R/ P- a% t9 j
|
發表於 2018-7-26 07:46 AM
| 
