重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎tvb now,tvbnow,bttvb6 n5 o0 R, b* \$ ?! B
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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3 K0 G7 m. w3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。6 b+ E) e' X! I* y
& F! l _6 V' N7 a' bwww2.tvboxnow.com而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。* Y2 `6 |: O8 K; U$ R
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8 J3 V) g8 |7 o0 I( F9 d; T4 D- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 A/ R, k5 C: w3 A2 E
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜; ~! P0 W4 I4 w, G5 j8 C
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。公仔箱論壇 N8 N( I8 H' T4 `4 g7 h# ?1 L
# R5 ?4 B: S7 V1 f4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保肝／杞菊決明子茶tvb now,tvbnow,bttvb" a% F) I( K# k( l2 o) e& g
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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% t; T$ ]% x9 s; ^3 R, y, R3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。公仔箱論壇1 N- q8 y: L' g& m! M
$ ]4 S$ w) l% v) u, m, X. v' v4 V作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。( Q5 T9 n* u. }3 I" S
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補腎／枸杞杜仲茶公仔箱論壇 l. Z5 k/ }' f) @$ T7 q" W
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
4 A r5 B+ A* r! h# o! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^3 D2 U) \* o5 W5 A/ j
用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 www2.tvboxnow.com, D& f# H" n* F: X) S
4 L/ F- s4 ^) v+ ?- V; `www2.tvboxnow.com作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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5 t( C+ S- F/ j9 o- Q8 i1 b+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。公仔箱論壇8 B$ |3 X$ F% n) D# L+ j/ Q
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb" a4 q. Q- I8 C o) g' u
; W; M- Z* `6 xtvb now,tvbnow,bttvb功效：有滋陰清熱效果。
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! R& N3 n- R$ R1 z; u& Swww2.tvboxnow.com同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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