老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意
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2 g* ?6 c6 n/ s老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。tvb now,tvbnow,bttvb, k& _: v, U/ w! f
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/ j% n: e S5 B; d6 P. w老人步態異常，隱藏著危機* D7 S( j; a# L' N7 ~
$ M3 N; z+ A( u+ B老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。公仔箱論壇, o/ a$ L# w" d! n) l3 w ], K- D, N; M
4 p% J' R# F2 |/ f6 k+ {4 P- T) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。
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6 v( h( }( N# b7 w [www2.tvboxnow.com感覺系統退化，身體反應能力下降
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9 T: x2 g2 K& K9 C' owww2.tvboxnow.com感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。tvb now,tvbnow,bttvb2 h5 |% f. {: T% v1 N# k; G9 B7 J# H+ z
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/ ?8 d7 W# ~2 @1 `$ F _- z跌倒的內在身體因素公仔箱論壇( P4 `, t7 F0 o! D4 s! \1 N
: A% j8 v6 J6 A" l# C* s①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。$ @1 C9 A; Q2 [0 F2 r9 ^
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②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。! K3 U1 ]2 I, y2 \6 C6 T! w
; B- W2 B4 U2 m: { X' u公仔箱論壇③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。tvb now,tvbnow,bttvb. m* P+ l2 R- p Y7 [; X% N* M/ T+ o
' @, g- m5 E- P, N2 ~3 O4 D- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。www2.tvboxnow.com/ J9 o/ ^4 ?' C. L# t
^( q- k Z7 z+ L9 E$ n7 f- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。
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3 i/ Y, f' m2 dtvb now,tvbnow,bttvb⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。5 W; [+ a% h D) z' X) J8 @9 o
2 G( X& E/ {+ ]: E. X$ btvb now,tvbnow,bttvb跌倒的外在環境因素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i( o N5 }/ k& o
' d I. Z2 Z8 r. [- K; q, ]老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。
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* w( k0 p1 s, T- q+ I6 C! M參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：, e+ @! U+ _1 \& g8 w$ u
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①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。公仔箱論壇& X2 B$ y) R5 h5 c# b: v6 x: {: J
) V7 _6 q$ [& }& o7 n0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。
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③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。
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1 P! M9 U @/ e# x) q公仔箱論壇跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意公仔箱論壇' C7 `6 {, C" o/ q1 P* h
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有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。
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$ q4 I# r" n" N+ j! ?) j1 X' {) Q①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。% R7 X9 l1 w8 T% ^
4 [6 h5 Z8 m7 [: S4 g: A公仔箱論壇②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。tvb now,tvbnow,bttvb" _6 b& }6 d9 g: D# A5 C
# `% |6 q: C% U6 x2 ~' Utvb now,tvbnow,bttvb③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。 {7 a' j* Z' @! J
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④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。7 I3 }( q$ E) L; s2 j; h1 W5 {, f! J. _5 z
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本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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