嘴破火氣大喝青草茶消火？
% P B, P, t3 j0 ^# i虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！www2.tvboxnow.com8 Z# }% Y o" ~9 I) F" h
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4 J0 d$ n# s8 Y9 v) H" Ewww2.tvboxnow.com嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨; u3 V4 e. l+ W H) W1 c
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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# W! p6 ]2 Q+ R9 d因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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! L2 c& t4 g- s8 }, X& s" I公仔箱論壇《實火造成的嘴破》
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T% w* ?; f7 ztvb now,tvbnow,bttvb症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。www2.tvboxnow.com B' w% A( |% i
# P: R# A. x1 E# \* u$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。' P: P$ j2 ~ h$ s4 l
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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0 [$ v7 a" o3 U F" w1 M公仔箱論壇「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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% j% G$ x: c7 }- U ^www2.tvboxnow.com《虛火造成的嘴破》: N0 J% n/ l. H" ]# |/ r
0 ?/ [9 C! Z- k# y. c症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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1 {; J9 y! e# q「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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- A; Q* j ^8 V8 ^, H0 A, r6 F6 V公仔箱論壇所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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5 B: c3 N# m+ J' {* [; ^公仔箱論壇可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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& Y$ }! Y% w7 O O+ E9 x: n# Z; twww2.tvboxnow.com告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
& i: e% P, p/ g! f9 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w6 ~, C! v# M1 T; }
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「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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4 E5 s$ p' L0 `5 x# E2 @, ]9 P4 ]【實火造成的嘴破】tvb now,tvbnow,bttvb; x4 a8 o, ]/ L- O" |
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★蓮藕蘿蔔汁
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/ i; D8 |, y; B9 t5 Ctvb now,tvbnow,bttvb材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。公仔箱論壇) }; e, l$ F$ ?3 {3 n* C, K( i
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步驟：公仔箱論壇( L J$ t% \8 U ~
. _& y0 Z/ k; y K" c6 G, D公仔箱論壇①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
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★浙貝白芨黃連粉敷口
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7 p6 s. {: V! |8 Ltvb now,tvbnow,bttvb材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
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' a5 D3 X, W' a1 ~2 [1 f8 {步驟：- v' f0 b; I9 s& p; Q) B
* o* `7 w7 x. j- ?6 f1 p$ G" S/ E2 j①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。www2.tvboxnow.com( M# M/ H6 t% n2 F8 X1 B; J
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。& s2 A! o/ |' Z* v# [
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
( i9 f- x% I# w, ~& d$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z+ j1 X3 [# I, F& n0 }# e2 A
材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。www2.tvboxnow.com1 q5 }3 p& K" w. u2 ]9 k" Z! v
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步驟：tvb now,tvbnow,bttvb/ ~% z5 z1 c" D: q- Q" o
# Q: j. W1 d4 I v# |/ Y公仔箱論壇①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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; e; }: O" Y+ E7 Q+ b8 |+ U& `1 y公仔箱論壇②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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3 k1 Q4 ^- \4 v% `; X |www2.tvboxnow.com③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。tvb now,tvbnow,bttvb- H1 q. A+ S/ l, T: S# F) ?5 R9 C" y
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb, o7 D! q, i$ t4 L. J# p7 V' @
4 U$ `1 ~" \- D) r. [8 {www2.tvboxnow.com⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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6 {- j. ?" T: X, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' j9 V3 y% v6 a) f4 q, k公仔箱論壇「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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/ b% |0 Q- T- I5 ?. E公仔箱論壇【虛火造成的嘴破】tvb now,tvbnow,bttvb3 j" ~. l6 W, L
- u' l8 L% s- n; B5 p% ?2 ~8 Qwww2.tvboxnow.com★雙耳粥
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/ f' f9 J, f6 L9 e6 ewww2.tvboxnow.com材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。# e6 V; N* i8 J
( l4 P/ }, \& S( Wtvb now,tvbnow,bttvb步驟：
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+ H8 _6 _ e2 f# W. X①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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; X% T1 C# `1 G8 s: ?公仔箱論壇②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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2 U2 ^1 f7 H' f1 Z. S* @公仔箱論壇③食用時喝湯、吃木耳。
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3 n) o" B# k( C, a& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★川七甘草粉敷口
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9 l8 ~/ P% }8 \0 R; ^材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。公仔箱論壇# u" j V h, J7 T# V; E
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步驟：
1 [5 G, g+ O* v, J$ p- B5 ?公仔箱論壇公仔箱論壇" Z4 {0 j( b( p8 Z6 I! U
①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。+ m- V0 K" X2 I- m; J! [) ?* X
& D. f& ~3 r/ V3 L& u+ dwww2.tvboxnow.com②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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" p, O6 K9 |- O* Pwww2.tvboxnow.com★艾葉泡薰蒸足浴
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$ U, x9 B+ H# ?& Y z5 ?7 b' s材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。公仔箱論壇2 |/ t6 z; t9 _/ P( _# r
# E% |/ m# \7 K' m# s; Ktvb now,tvbnow,bttvb步驟：tvb now,tvbnow,bttvb. R; F% m/ b4 }1 i$ Q' J
. W( _9 q; w1 l- `公仔箱論壇①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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1 ~, p3 ]* q4 _②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。www2.tvboxnow.com' g8 R$ ?! M/ B, z% \: f
6 P H+ o0 _$ f& Ntvb now,tvbnow,bttvb③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。www2.tvboxnow.com# I- s/ p$ z. a2 B0 M& q
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。公仔箱論壇9 y# i8 v8 F' T' L8 T9 x4 s' \7 I, t
+ `( h" A# J; H2 R2 T公仔箱論壇⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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& L, N- T6 P. X: W. Q; ^9 N【專家小叮嚀】：
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5 N) V- s6 z* i5 w# X2 Y2 v公仔箱論壇最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。公仔箱論壇! q8 `5 G' n% F
# E) p5 i: `" W. R( A7 f/ f因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。 |
發表於 2018-9-5 02:57 PM
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