早安健康／高鈺玫報導
* M# @* l. F, D/ U# ` Ctvb now,tvbnow,bttvb
( i \3 v/ R5 v* V0 A& K盯著螢幕或文件用眼一整天，到了傍晚拿起手機想要回回訊息，眼前卻一片霧濛濛時，總會下意識地用手揉搓眼睛，甚至開始懷疑起自己是否得了早發性的老花眼嗎？其實，除了疲勞之外，眼睛的不適還有可能是自律神經失調所造成的！除了眼睛不適，自律神經失調更可能會造成老花眼、白內障或青光眼等眼疾！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M1 L% s" N* e P
' v9 {; D; {5 L; U; atvb now,tvbnow,bttvb自律神經失調如何影響視力？ 公仔箱論壇. }8 u+ g5 a, F2 Z0 C% M
# m, U- `, E7 R( ?1 c+ d. K
本部眼科院長本部千博提到，自律神經可分為活化身體運作的交感神經，以及讓身體進入休息狀態的副交感神經，因此當眼睛出現不適時，通常是交感神經的活化，壓抑了副交感神經的運作，導致淚液的分泌量減少，並造成虹膜擴大。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C/ ~* m* G; b& b% P! t
$ y$ V( Z! b! Q8 k' c1 T. h一旦虹膜持續保持張開的狀態，便難以對焦，須讓控制眼睛調節力的睫狀肌花上更多力氣，才能對焦看清眼前的景象，如此一來，睫狀肌容易慢慢地累積起疲勞，且維持緊繃的狀態，更可能會造成視力低下。 , \$ F! O/ z' n- X
* t' l* w1 |0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力過大會使交感神經過度緊張，而造成近視加深與青光眼
; j: _: Z; i% |. l/ k7 ?公仔箱論壇公仔箱論壇# ]6 ?' ]- y) i% y5 u
而本部醫師便提到，造成交感神經過度緊張的原因，通常是來自於壓力過大，再加上熬夜或睡眠不足等生活習慣，便會更加擾亂自律神經的運作，使得交感神經更趨緊張，造成近視度數繼續加深，且深度的近視更可能是形成青光眼的原因之一。
. D4 x& h1 o: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: p+ O) n/ |5 t9 w日本脊骨神經醫學專家檜垣曉子提到，若是將眼睛的不適置之不理，便有可能讓眼睛愈發疲勞，連帶引起頭痛、慢性的肩膀僵硬等不適症狀。此外，當自律神經失調後，身體更可能會出現各式各樣的症狀，諸如胸悶、失眠、焦躁不安、腹瀉等症狀，而對生活造成極大的困擾。 www2.tvboxnow.com% `5 R, ^, K1 r1 V1 D6 w
2 `0 ^7 ^5 @! T- a6 u* X' etvb now,tvbnow,bttvb重整自律神經的指甲按摩更可改善近視與青光眼 www2.tvboxnow.com7 S6 V2 b9 U% b" C
3 L/ G3 n+ r5 u7 `
本部醫師提到，指甲根部密布許多神經，進行指甲按摩時就可刺激自律神經，重整交感神經與副交感神經的平衡，甚至有病患在進行指甲按摩後，視力便突然好了許多，眼前的景象都清晰可見，只要每天進行2～3次，不僅可改善視力問題，也可感受到身體的不適症狀得到舒緩。 4 M3 q. N0 S4 K, e
; p5 D7 x1 G! a; X2 ^6 K% h0 P
使用大拇指與食指在指甲根部的兩個角揉壓按摩。
% G# P P: Q% J7 A1 z4 H, k1 B( u8 Y* Y
 tvb now,tvbnow,bttvb! J6 S b' ]: ^4 M
tvb now,tvbnow,bttvb8 D* T: g! ]* Z q5 W4 ~# `: G( l
兩手的小拇指進行20秒，其他手指則各進行10秒即可。 |
發表於 2018-9-10 08:34 AM
| 
