久坐、壓力易誘發慢性攝護腺炎～3症狀及早揪出, G$ O& x$ U- v
tvb now,tvbnow,bttvb# H i' I( F ?" w0 R
攝護腺發炎，是許多男性說不出口的痛！醫師表示，引起攝護腺發炎的原因，可能是感染，也可能是其他因素造成攝護腺受到刺激而發炎。其中壓力大、久坐、憋尿、騎自行車、重量訓練、便祕及禁慾都可能是誘發因素，千萬不可輕忽。
+ e B+ t& u& j: ?* M0 \! V4 C公仔箱論壇
# L5 Y6 w" ^5 }, i& v8 e" L- C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ P9 a1 j1 P! {. G- b0 \" t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f9 O' K+ w% r, @; E5 Y
www2.tvboxnow.com# b1 B7 M9 Q; c3 g; |7 ?0 X
$ o, Z; I3 P: p" dwww2.tvboxnow.com& g/ ], _, ~4 K! j9 I/ R
亞東醫院泌尿科主任鍾旭東指出，攝護腺炎是男性常見的泌尿系統疾病，好發於30至50歲的成年男性，盛行率約5%至8%，分為急性和慢性兩類。急性攝護腺炎病情發展迅速，慢性攝護腺炎的症狀會反覆發生，不易治癒。" e" N$ S! W) r. \% }
- L1 ^$ C# g1 r攝護腺炎3症狀：疼痛、頻尿、性功能障礙
B; a% Z" j$ c" j8 [3 \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 @/ C3 _7 R3 S+ G W' N1 n2 b8 j
在泌尿科門診中，常常碰到在工作上必須久坐的男性，例如：貨運司機、計程車運將，有些來到門診時，其實都已經發現症狀多年，只是遲遲未就醫。經診斷多屬慢性攝護腺炎，雖與攝護腺肥大症狀相似，但大多仍脫離不了以下3症狀：www2.tvboxnow.com) q: b9 z$ l4 r; h
! d" I- {$ L5 m& c+ w& e7 f公仔箱論壇1.疼痛：部位分佈在陰莖根部或龜頭處、下腹部（膀胱脹痛）、會陰部或下背部。公仔箱論壇# k5 y' I/ P. O8 s: Z! }" C
, P' W, y" R2 d4 c# `9 L0 C! ]4 o2.排尿症狀：頻尿、急尿感、解尿停頓及解尿困難。
6 }/ e. d/ `. _6 @+ I' k( T公仔箱論壇
. P1 p4 S5 V h4 l" n3.性功能障礙：勃起困難、射精疼痛或性交後不適。 i' l2 Z! F; q( J. k& x
tvb now,tvbnow,bttvb1 U8 Y; S* z4 S1 E
) @; Q/ y. N+ V0 F9 U: M# ?9 o) U2 \: y+ n. X2 Z
www2.tvboxnow.com5 X. ?8 C/ D6 o6 }; \
5 r+ o5 I7 F7 P; d( I
攝護腺發炎，是許多男性說不出口的痛。www2.tvboxnow.com7 |+ V. ]! }4 _- u! q3 s+ m
4 L7 D- g* a6 p h4 k
慢性攝護腺炎久未改善 恐引發憂鬱www2.tvboxnow.com" a' f+ W# o9 E: v; o! ~$ e
tvb now,tvbnow,bttvb7 @) m C( v$ H' n8 }
鍾旭東醫師強調，慢性攝護腺炎若久未改善，不排除會引發憂鬱症。根據研究發現，逾3000名慢性攝護腺炎患者，罹憂鬱症風險較常人高6成3，若患者小於30歲，得憂鬱症機率更是常人的2.5倍，此研究近期已登於國際《情感性疾病期刊》。( [3 A/ ] t) u- k' R
6 Z X0 l$ w& u# p$ H- X- }
另外，慢性攝護腺炎也存有潛藏性功能障礙的風險。除了心理、老化因素外，臨床上也發現，在20、30歲年輕男性患者中，最常見的早洩成因多半與「慢性攝護腺發炎」有關。因此攝護腺保健預防，應從年輕開始。以及平日應養成以下3點好習慣：9 z. y5 _, m$ C0 b! ~: k+ g, N# ^) D
4 R- m" e' p- D& W+ ^/ ~1.多喝水少憋尿：每人每天喝水2500至3000c.c.，平日應養成不憋尿的習慣，自然可避免尿液濃縮和混濁，也能藉由排尿將膀胱中細菌帶出體外，減少細菌孳生和引起發炎的機會。www2.tvboxnow.com7 X! x0 q7 u) S2 R
公仔箱論壇/ j7 y* u* L# B" R& v
2.騎單車有禁忌：運動很重要，若是騎單車時，最好每騎2小時便休息一下。因為單車坐墊容易壓迫到男性陰囊和肛門交界的會陰，影響陰莖血流量，增加勃起功能障礙、慢性攝護腺炎等問題。 $ A( Y1 p; ?& Z
2 D' _/ b* X4 E! o$ M- Vwww2.tvboxnow.com3.釋放情緒壓力：想要擺脫負面情緒，除了找出壓力來源、加以排解外，適度轉變自身的呼吸方式，也是一種不錯舒緩選擇。同時不宜久坐久站，建議每坐1小時便起身活動，轉換好心情。
2 n. Z1 ^1 m: T* ^% m; B" |; a6 x公仔箱論壇
* f' @; X& h* y6 u公仔箱論壇鍾旭東醫師同時提醒，慢性攝護腺炎又稱慢性骨盆腔症候群，由於治療頗為棘手，患者一定要有耐心治療，需和醫師密切配合，同時必須要改善生活習慣，包括：減少壓力，避免騎自行車、重量訓練，以及不要憋尿與熬夜，以降低反覆發炎的誘因。
* G/ _0 J9 ^' X' i公仔箱論壇
: w) Q' @1 L# ^" v/ X運動的部分也要維持每週至少3次，每次30分鐘。飲食上應該避免喝酒、抽菸、辛辣飲食，且要多補充水分，同時可多攝取富含維生素B12與B6的綠色蔬菜，除了可增加纖維素、幫助排便，也能促進排尿順暢。
# Q [1 o5 I3 _; e4 g7 n' x4 D/ F0 b+ Y% C" r
【健康小叮嚀】：公仔箱論壇, D5 g9 z2 r5 P% T( q. x, s
' g) Q8 R, p; C- `( Xtvb now,tvbnow,bttvb飲食習慣的改變、生活步調的緊張，皆是造成攝護腺炎的潛在因素，適當的飲食、壓力的舒緩及避免不當的性行為，可使自己免除攝護腺炎的困擾，而有愉快健康的生活。 |
發表於 2018-9-23 03:12 PM
| 
