材 料 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u# Z1 o- l* L- Q3 M2 c& v* A* `
乾  2 條 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y+ r5 S+ h# {
蒜 頭 2 粒 tvb now,tvbnow,bttvb/ d6 N( Y0 }# `1 Q0 o$ w
豆 豉 1 湯 匙 7 M5 |6 [8 _- D p5 r
洋 1/2 個 公仔箱論壇; I9 F2 r+ f# M
青 椒 1/2 個 公仔箱論壇- _( n8 [3 Q2 d y
紅 尖 椒 1 隻 6 j6 B' ~" F" V! C! H
雞 扒 肉 2 件
. n, W1 d. A3 a0 v8 G- Y7 g% P蠔 油 1 湯 匙 www2.tvboxnow.com- W. ]3 e0 I) X, K/ I( Z
糖 2 茶 匙
$ G& D! u+ u3 C) x7 D# g公仔箱論壇油 2 湯 匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e) M' c- ^- F9 z; t
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& j$ a( e0 x U' O/ J3 ?: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 ：www2.tvboxnow.com O) o! @8 J+ B+ {& Y
紹 興 酒 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B: T4 t' H4 _! }& ]0 T' {% \; l
鹽 少 許 3 X+ o7 Y8 Z7 a; B
胡 椒 粉 少 許* c/ y( b$ Z5 S& }7 ~: V1 s
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! X3 S% F8 o+ w2 `4 D9 X6 z做 法 ：tvb now,tvbnow,bttvb: Z' v2 A# o5 C' P' ?
1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。
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' _$ @0 A. e8 Q0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。
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3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。 www2.tvboxnow.com; L1 y& Q" J' }7 H( S$ O7 [
& E% q" e8 u$ n) r+ x* u4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 tvb now,tvbnow,bttvb! U. N' }! S: j* H) e$ S! B8 ^: o
/ Z1 r6 g/ L. S3 V7 S6 a; hwww2.tvboxnow.com5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。www2.tvboxnow.com1 S/ \: x4 V9 x- v2 h% r
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心 得
7 G: S5 B6 q3 x4 E9 ]* e6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。 ( [: A! K: b2 l8 b2 P9 h/ c
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) t4 L! _1 f4 K/ x3 k; G1 搗 爛 豆 豉 。 www2.tvboxnow.com' G! {6 ^0 q U, \4 E/ D) a
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2 雞 肉 切 件 。
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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發表於 2008-9-12 02:42 PM
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