材料:
8 Y4 O0 n% G% a# N9 s南瓜(中型):1個/(小型):3個
$ W& B1 C$ b2 J5 wwww2.tvboxnow.com脫脂奶:250毫升
: ~0 Y/ N3 v' g0 T7 @& m4 |: jwww2.tvboxnow.com芒果:1個 9 l& o: ~0 }& _6 `5 w S
蛋白:4隻
n6 I0 \2 D7 I& p2 ]) }+ Z& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋:2隻 5 E) W/ b- W! q* e# {# L
糖:2湯匙
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& u Y& p5 z- b1 C& q a1 d2 W6 p公仔箱論壇做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb. ~5 h3 d' f& r! v7 v4 M! h
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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, a* N4 f/ E+ Y& E% c% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:
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y$ H+ {; k# h V, ~* T& ?這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2006-12-17 08:40 PM
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發表於 2006-12-28 04:03 PM
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