材料:
7 ]* F5 \, ~" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜(中型):1個/(小型):3個
1 W# q0 @% u4 W5 Z p7 bwww2.tvboxnow.com脫脂奶:250毫升
6 M( s6 c5 }; I8 W; v5 e0 L9 M1 ^公仔箱論壇芒果:1個 4 n/ O8 }2 w- o9 g5 x4 G* b
蛋白:4隻 7 Y% L2 x' d5 l; z% P& T
全蛋:2隻
4 q/ K) a3 T3 `" A公仔箱論壇糖:2湯匙公仔箱論壇' I7 t- v. h$ j c9 c
www2.tvboxnow.com+ [# \/ C+ H1 {% c8 E D5 L
做法:* c2 g" @ J7 T0 a1 K5 @
: e) Y( O' A: X2 x1 N1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb- H: G" C u9 u% r J& x
" f7 ]! U" x* e9 w2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 www2.tvboxnow.com8 Q! P( H7 m) q/ ?, m( h6 F: C
% B8 t" I' T1 [* \2 c: d) s6 R; N
3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 www2.tvboxnow.com: j3 {0 l( W. \% \9 m: H; z3 ^
公仔箱論壇5 P( F! ?# |* I, G4 U* R
4. 將奶漿灌入南瓜。
% M2 _& o0 i# J3 x1 l `3 K5 P
8 F7 H7 E" F0 H5 }5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
Y& E8 r {* l4 ^$ ]0 X% m# h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n0 [0 S# ]: I1 \( v3 ~
營養貼士:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }9 C) b5 `$ L, M
" R- h) o3 i. s0 j* N$ m* l這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2006-12-17 08:40 PM
| 
發表於 2006-12-28 04:03 PM
|