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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L( ?5 r9 B: {" c: Q$ V3 R
青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。www2.tvboxnow.com2 W! r: H) j/ Z8 R
- Y0 I4 O ^( n, ]tvb now,tvbnow,bttvb做法：
g# V/ ~. k+ o$ m, K/ W( N公仔箱論壇1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。4 U: B. S# r( x" W7 Z
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2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。公仔箱論壇& w: a4 d o+ E3 d( X( K0 N+ n
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
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' H' L+ T* L' [1 j; a; y$ @4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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