早安健康／羅比媽（涂蝶）、黃文昇醫師（自然醫學權威）審訂tvb now,tvbnow,bttvb* x* k& e" Q+ q- e9 r" X; D7 e
: ]6 Z2 @: i0 Z- f3 T; M+ rwww2.tvboxnow.com4～6個月的寶寶可以吃食物泥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s% ~, a# M3 n: i) |1 B7 H/ b
# u) B+ L7 _+ ?( T: m$ btvb now,tvbnow,bttvb寶寶4個月大時，開始分泌大量口水，表示消化系統已開始分泌消化澱粉的澱粉酶。對食物產生高度興趣、能夠稍具支撐力的半坐臥一段時間、體重是出生時的兩倍等，這都是開始餵食副食品的重要指標。
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當寶寶嘗試過幾次10倍粥，且食慾與排便都一切正常時，這時候媽媽就可以考慮每三天嘗試一種新食材，濃度則是從近似稀狀液體的10倍粥來練習。當嘗試新食材的過程中出現疹子、腹瀉、脹氣、嘔吐、呼吸困難等過敏反應時，必須立即停止該疑似造成過敏的食物，嚴重時須儘速就醫診斷。若寶寶嘗試過多種食材且反應良好時，媽媽就可以考慮將不同的食材組合打成食物泥，變化不同的好滋味。
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+ s2 h6 ? v4 {" K/ I8 z+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白米、胚芽米、小米、燕麥對這個階段的寶寶來說，都是具有飽足感又可以補充鐵質的食物來源，而蘋果、香蕉、水梨、地瓜、南瓜、胡蘿蔔因帶有甜味，對於剛開始嘗試副食品的寶寶來說，接受度也很高喔！
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6 n( E& p: s( `4 o# Z: v/ t4 YPOINT！
. S+ }% @/ Z" y5 L6 vtvb now,tvbnow,bttvb很多媽媽誤以為開始吃副食品就要開始練習喝水，否則寶寶容易便祕。事實上便祕是「果」，但「因」有很多，身體水量不足未必是造成便祕的元兇。一歲之前的寶寶主食還是奶，不論是母乳還是配方奶，只要飲食正常基本上都不會有缺水的疑慮。 9 \ w- r# b; U0 E! G [
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喝母奶的孩子有些一天會排便好幾次，也有一星期才排一次便，只要排便過程不會疼痛哭鬧或糞便中帶有血絲，都不算是真正的便祕。 6 K: N8 f6 I) Y1 _
, R9 r9 e, Z- [: N' y3 a2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黃玉米糊
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" v' Y* j8 ^9 i: \4 V材料
! ]6 G4 v! H& k8 K4 ^6 f甜玉米....................1 根 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I2 Z) o9 L6 a+ i0 Y' i1 w5 \
雞蛋........................2 顆 tvb now,tvbnow,bttvb- F$ f6 s: z/ d5 o' A9 `% J
高湯或母奶、配方奶........... 約100 ～ 150cc # e& H5 ?4 @4 s' y% g
" S$ K- I5 q: [! s, X% C2 U, X0 itvb now,tvbnow,bttvb將整顆雞蛋煮熟後剝去蛋殼與蛋白，取蛋黃備用。
, u2 @, ^6 ~% c公仔箱論壇將玉米放入電鍋中，外鍋放1～2杯水蒸熟，脫殼取出玉米仁。www2.tvboxnow.com/ R0 t0 s) x5 k
將玉米仁、蛋黃倒入果汁機中，加入約100cc的高湯攪打均勻，可酌量再添加50cc高湯調整濃稠度。
6 J1 U) h* G5 @0 x4 d, [6 Ntvb now,tvbnow,bttvb最後過篩，去除多餘的玉米皮膜。$ _# p: k& X( E2 U
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馬鈴薯花椰菜泥 + _/ z5 \/ ?2 H
4 h$ e9 b, U. q4 k- Z: O$ @0 \材料
1 v T5 p j" G! {! X公仔箱論壇中小型馬鈴薯..........1 顆
' }/ L' @* S7 j. F) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰菜...............10 朵
6 o) T8 b; ]- R0 \ Atvb now,tvbnow,bttvb高湯....................... 適量
: k7 f; M# l9 F8 D% ^1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜仁.................... 1 小瓣
+ k( a7 F8 p. S; t5 a2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 B9 b; n& I0 l( }, f作法
! y) @# F! O# ^$ T* p' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯削皮切丁。花椰菜去莖去梗，取其較嫩的花部。蒜仁磨成泥備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \5 s! ^/ n0 x4 Y& D0 q& c* U
將蒜泥與馬鈴薯丁抓拌一下，放入電鍋內鍋，外鍋放1～2杯水蒸至熟軟。www2.tvboxnow.com4 V) G7 _2 A9 y4 _' g4 W
Tips：可用筷子測試，若可以輕鬆刺穿基本上已蒸熟。tvb now,tvbnow,bttvb4 h w K' m# C9 I
花椰菜放入炒鍋，倒入一點水，以半蒸煮的方式燙熟。公仔箱論壇 [7 F" _# K2 z* Y
馬鈴薯與花椰菜稍微冷卻後倒入果汁機中，均勻攪打成糊狀，並以高湯調整濃稠度。
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POINT！ , y$ G3 w- N7 V( ^ c
臺灣小兒科臨床上，有部分幼兒對蛋白易產生敏感的個案，若家裡有類似的病史，可以考慮現階段僅用蛋黃，6個月以上再慢慢嘗試蛋白。
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% |$ ~) I8 N1 twww2.tvboxnow.com玉米脫殼小技巧
I6 w. a- R+ t/ i7 r1. 以銳利小刀順著一排排玉米粒縱向劃出淺淺刀痕，將玉米皮膜劃破。
( s; W0 I0 p: q6 Q1 }8 L2. 放入電鍋，蒸熟後使用湯匙縱向推擠，刮出玉米仁。 |
發表於 2018-12-21 09:31 AM
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