【材料】： # z) Q3 k1 o. j4 P' B8 P/ `
意大利粉450克
% ]0 x& z- w, A/ r. U雞胸肉（去皮）520克
1 `0 V+ F, h: x$ \% dwww2.tvboxnow.com西蘭花6至8棵www2.tvboxnow.com! e$ _0 a% z9 Y/ I6 d, }0 I0 h" Q7 I: b
欖油2茶匙
& R, h! w$ g. f: H' n# X4 I% Z: Swww2.tvboxnow.com洋1個公仔箱論壇; s0 J% S& T( `
蒜茸2茶匙
- [6 G6 f4 D. g! ?+ [4 @tvb now,tvbnow,bttvb香草1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 f. d( O# ?8 C7 S: N/ O
清雞湯4湯匙
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9 w2 Z2 ]1 M" Ztvb now,tvbnow,bttvb【作法】： tvb now,tvbnow,bttvb* o8 F+ f: ~& K6 u8 ? |1 s
1. 放欖油入易潔鍋裏炒香洋及蒜茸，再放入香草和清雞湯，用中火煮約20分鐘。
+ N; d+ a& |: p2 D5 l2 j+ _www2.tvboxnow.com2. 醃雞胸肉備用，然後把意大利粉煮好。; N" h* J8 @4 p" M$ |* I& Z7 B
3. 煎熟雞胸肉後放入意粉燴，再用煮熟的西蘭花伴碟即成。 |
發表於 2006-12-20 09:10 PM
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