【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！
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感冒、發燒怎麼辦才好？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b6 L- q' V! F5 q9 ?/ E$ {* S
" z# z; n6 l; F/ E0 D! Cwww2.tvboxnow.com感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 tvb now,tvbnow,bttvb6 E9 s6 y* V! D& C- t9 t
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發燒多喝水就好？ : W/ F# v5 o+ c$ m+ E) Z% E: K
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馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。
: \! P& T5 v2 R; Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C) X/ a: K. c( Z% W
發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。
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發燒用冰枕、退熱貼退燒？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s2 c- i# u: Z H8 U6 Z; t4 M
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此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。
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( Y# Q, C% @8 [- k/ H0 E6 k7 `tvb now,tvbnow,bttvb 發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種：
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4 Q& \" o8 w( K2 }' a9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 風寒型發燒
; Z F( C3 a8 \$ p- c體內能量不足者，發燒易怕冷www2.tvboxnow.com6 D; h: Y! ~, R. m
症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
) {4 C1 R, |) V解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒
& Z3 c, I2 i. M6 n0 J% t) S' Ytvb now,tvbnow,bttvb體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
/ J* e8 k- y2 ztvb now,tvbnow,bttvb症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃
- {2 H6 y2 c: [5 \* S解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒
) e/ {# H* Y8 s1 Cwww2.tvboxnow.com好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人
8 _. y5 x+ _: g2 M9 `2 [8 S0 I" nwww2.tvboxnow.com症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉. `* Z4 C' y& H6 O! Y& v
解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
P. h8 A" R( n5 i. Q* v《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 5 i$ [) F" x6 q+ I* `5 _
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蒲公英連翹茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [2 Z [8 U _2 e$ E2 f6 m
適用症狀：發燒、流感 tvb now,tvbnow,bttvb, Q$ k2 t4 L% \) H/ y' @6 g1 _
材料： U* h. M: {0 K7 j' Y# ^, {
蒲公英10克
9 x2 S% n3 A/ V0 M- C7 ]連翹10克
- v+ q! A" \( r2 c3 Z X5 o2 _板藍根10克
; e! H( L ^6 ~4 L+ @* Atvb now,tvbnow,bttvb生甘草3克
* ?% S& s# y. ^4 Ftvb now,tvbnow,bttvb 作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
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雙紅汁 公仔箱論壇4 h! b- l* P0 F$ R/ ?1 ?7 f% i/ [
適用症狀：發燒、口乾 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W1 p; J8 |2 k8 \# e
材料： # U: N2 B$ L/ D+ b; K4 m6 q
大番茄1顆 公仔箱論壇% d, J4 [4 T1 h2 ]0 C/ O% l2 _
西瓜連白肉300克
# G1 O8 T' {9 m# m; L3 Y 作法：打汁飲用，每小時一次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }2 Q; q& J' p9 l1 g
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百合綠豆粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L2 f! O7 K( m
適用症狀：發燒、失眠、咳嗽
+ n1 _- h. S1 n& ]8 g材料： 9 x* ~: `, S0 L
百合30克
' B- L( q% W3 V$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆50克 ; U! ?" H6 y* K4 l. `% b1 o
胚芽米30克 6 c" r" f: f$ W" R. B! P" r
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。
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4 M. c9 r; @2 b, `* ]# p公仔箱論壇冬瓜茅根水
" T' ]8 ]- \8 } 適用症狀：發燒、便秘、水腫 $ |! r# X) F# N; w' E4 m
材料：
3 z7 Y& k' ^$ v2 R( l( q7 u7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜（切塊）100克
- L! I7 P# N; ?# E, r8 _0 jwww2.tvboxnow.com綠豆50克
, @8 [" v5 Y n8 d- Hwww2.tvboxnow.com白茅根30克
3 P! W8 z4 j* j+ h4 R5 `" Wtvb now,tvbnow,bttvb 作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。 6 j& J: a9 b; l1 S+ y
7 z/ g1 p/ ~/ F+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見 tvb now,tvbnow,bttvb2 [$ F2 y$ g0 l4 F9 G
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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